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捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め
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捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め-レシピのメイン写真

捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め

じょんつま
じょんつま @cook_40177145

キャベツの濃い緑色になってしまった部分、捨ててしまっていませんか?ナスの味噌炒めに入れると、おいしく食べられますよ☆
このレシピの生い立ち
太陽光に当たった部分のキャベツは、濃い緑色になり、硬くてえぐみがあります。今までは捨ててしまっていたのですが、何とかして食べられないかと思い、ナスの味噌炒めに入れてみました。

キャベツの濃い緑色になってしまった部分、捨ててしまっていませんか?ナスの味噌炒めに入れると、おいしく食べられますよ☆
このレシピの生い立ち
太陽光に当たった部分のキャベツは、濃い緑色になり、硬くてえぐみがあります。今までは捨ててしまっていたのですが、何とかして食べられないかと思い、ナスの味噌炒めに入れてみました。

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捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め

じょんつま
じょんつま @cook_40177145

キャベツの濃い緑色になってしまった部分、捨ててしまっていませんか?ナスの味噌炒めに入れると、おいしく食べられますよ☆
このレシピの生い立ち
太陽光に当たった部分のキャベツは、濃い緑色になり、硬くてえぐみがあります。今までは捨ててしまっていたのですが、何とかして食べられないかと思い、ナスの味噌炒めに入れてみました。

キャベツの濃い緑色になってしまった部分、捨ててしまっていませんか?ナスの味噌炒めに入れると、おいしく食べられますよ☆
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太陽光に当たった部分のキャベツは、濃い緑色になり、硬くてえぐみがあります。今までは捨ててしまっていたのですが、何とかして食べられないかと思い、ナスの味噌炒めに入れてみました。

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材料

小皿4~5枚分
  • 濃い緑色になってしまったキャベツの葉 2枚
  • ナス 2本
  • ピーマン 1個
  • ごま油 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1.5
  • ★味噌 大さじ1.5
  • ★酒 大さじ1.5
  • ★ほんだし(顆粒の和風だし) 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    濃い緑色になってしまったキャベツの葉とは、これです。捨ててしまっていませんか?私は捨てていました・・

    • 捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    野菜達を食べやすい大きさに切ります。我が家には野菜嫌いな人(夫)がいるので、割と細かく切っています。

    • 捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、ナスを炒めます。写真のように半分くらい柔らかく、少し焦げ目がつくくらいまで炒めたら・・

    • 捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    他の野菜も投入して、野菜がふにゃふにゃになるまで、よく炒めます。炒め上がったら、一度火を止めます。

    • 捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め作り方4写真
  5. 5

    深めの小皿に調味料★を全て入れ、水を少し足してなめらかになるまで混ぜる。小さいフォークの背でつぶしながら混ぜると楽です。

    • 捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め作り方5写真
  6. 6

    フライパンに入れて野菜にからめ、火をつけて炒めます。

    • 捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め作り方6写真
  7. 7

    水気がほとんど無くなったらできあがりです。

    • 捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め作り方7写真
  8. 8

    お皿に盛れば、完成です。温かいごはんに乗せて、味噌炒め丼にしてもおいしいです。

    • 捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め作り方8写真

コツ・ポイント

濃い緑色になったキャベツの葉はかなり硬いので、細かく切った方が良いと思います。味噌はよく溶いてから混ぜないと味にムラが出ます。火を止めずに合わせ調味料を入れると、味噌がはねる事があります。

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じょんつま
じょんつま @cook_40177145
2010/11/17 02:48に公開
新米ママです。お料理、頑張ります!
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このレシピのキーワード

炒めもの なす キャベツ ピーマン 酒 味噌

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