捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め
キャベツの濃い緑色になってしまった部分、捨ててしまっていませんか?ナスの味噌炒めに入れると、おいしく食べられますよ☆
このレシピの生い立ち
太陽光に当たった部分のキャベツは、濃い緑色になり、硬くてえぐみがあります。今までは捨ててしまっていたのですが、何とかして食べられないかと思い、ナスの味噌炒めに入れてみました。
捨てないで!深緑色キャベツのナス味噌炒め
キャベツの濃い緑色になってしまった部分、捨ててしまっていませんか?ナスの味噌炒めに入れると、おいしく食べられますよ☆
このレシピの生い立ち
太陽光に当たった部分のキャベツは、濃い緑色になり、硬くてえぐみがあります。今までは捨ててしまっていたのですが、何とかして食べられないかと思い、ナスの味噌炒めに入れてみました。
作り方
- 1
濃い緑色になってしまったキャベツの葉とは、これです。捨ててしまっていませんか?私は捨てていました・・
- 2
野菜達を食べやすい大きさに切ります。我が家には野菜嫌いな人(夫)がいるので、割と細かく切っています。
- 3
フライパンにごま油を入れて熱し、ナスを炒めます。写真のように半分くらい柔らかく、少し焦げ目がつくくらいまで炒めたら・・
- 4
他の野菜も投入して、野菜がふにゃふにゃになるまで、よく炒めます。炒め上がったら、一度火を止めます。
- 5
深めの小皿に調味料★を全て入れ、水を少し足してなめらかになるまで混ぜる。小さいフォークの背でつぶしながら混ぜると楽です。
- 6
フライパンに入れて野菜にからめ、火をつけて炒めます。
- 7
水気がほとんど無くなったらできあがりです。
- 8
お皿に盛れば、完成です。温かいごはんに乗せて、味噌炒め丼にしてもおいしいです。
コツ・ポイント
濃い緑色になったキャベツの葉はかなり硬いので、細かく切った方が良いと思います。味噌はよく溶いてから混ぜないと味にムラが出ます。火を止めずに合わせ調味料を入れると、味噌がはねる事があります。
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