ポークカツカレー(*^-゚)vィェィ♪

☆KEITY☆ @cook_40043580
薄切り豚を巻いたカツをのせたポークカレー。一応カロリーも気にして、カレーハーフを使ってみました。v(^∀^*)
このレシピの生い立ち
カツカレーを夫にリクエストされたが、カロリーが気になるため
カロリーハーフのカレールーを使ってみました☆
ポークカツカレー(*^-゚)vィェィ♪
薄切り豚を巻いたカツをのせたポークカレー。一応カロリーも気にして、カレーハーフを使ってみました。v(^∀^*)
このレシピの生い立ち
カツカレーを夫にリクエストされたが、カロリーが気になるため
カロリーハーフのカレールーを使ってみました☆
作り方
- 1
豚こまに塩コショウしおいて置く。△を食べやすい大きさに切ったら、油をしいたフライパンで、豚・△の順で軽く炒める。
- 2
①に水を注ぎ、ローリエをいれ、火にかける。湯だって来たら☆を入れ、アクをとりつつ、野菜が柔らかくなるまで煮る。
- 3
カレーハーフをボールの中に入れ、②の茹で汁で溶かしてから、②の鍋に戻す。お好みで〇を入れて、カレーは出来上がり。
- 4
豚ロースに塩コショウをふり、包丁の背で軽く叩いてから、クルクル巻き、小麦粉・卵・パン粉の順につけ、180度の油で揚げる。
- 5
お皿にご飯をよそり、カツをご飯に乗せ、苑上からカレールーをかけて出来上がり~♪
コツ・ポイント
カロリーハーフのルーは溶けづらいので、別器で溶かしてから入れるのがポイント。
ルーを入れる時は、いったん火を止めるのもポイント。(全体に混ぜたら、再度火をつける)
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