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時短簡単レシピ大豆の鶏つくね
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時短簡単レシピ大豆の鶏つくね-レシピのメイン写真

時短簡単レシピ大豆の鶏つくね

雨にも負けない
雨にも負けない @cook_40125116

いつもの食卓に美味しくてヘルシーでお手軽な大豆料理を並べたくて、時短レシピ考案中
このレシピの生い立ち
大豆を使った時短レシピ考案中（＾ν＾）

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雨にも負けない
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材料

ひと口大つくね20個くらい
  • ゆで大豆 60g
  • 鶏のひき肉 500g
  • 玉ねぎ 1/2個くらい
  • 塩胡椒 好きなだけ
  • ごま油 大さじ1
  • 米油 適量
  • 片栗粉 大さじ1杯
  • 大葉 20枚
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作り方

  1. 1

    ゆで大豆をつぶします。

    • 時短簡単レシピ大豆の鶏つくね作り方1写真
  2. 2

    材料を全てビニール袋に入れて、モミモミ。

    • 時短簡単レシピ大豆の鶏つくね作り方2写真
  3. 3

    ひと口大に丸め大葉で巻きフライパンにならべていく。両面焼いたら出来上がり(^^)

    • 時短簡単レシピ大豆の鶏つくね作り方3写真

コツ・ポイント

大豆は、よくつぶした方がひき肉と馴染みやすいです。

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雨にも負けない
雨にも負けない @cook_40125116
2015/10/17 21:13に公開
やっちょむ手抜キッチン♬自称 手抜き料理研究家（笑笑。実験のようにお料理に取り組んでます^ ^インスタ＠yacchoomに遊びに来てくださいね〜(o^^o)
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このレシピのキーワード

鶏つくね 大葉 鶏肉 ひき肉 片栗粉 玉ねぎ 米

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