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家にある材料で★豆乳スープ
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家にある材料で★豆乳スープ-レシピのメイン写真

家にある材料で★豆乳スープ

★ぽにょ子★
★ぽにょ子★ @cook_40164916

スープに入れる食材は基本的に何でもOKです!お好きにアレンジしてください♪
パンにつけて食べてもおいしいですよ~
このレシピの生い立ち
今日はおうちで一人ごはん。手間をかけずヘルシーなものが食べたくて、家にある食材でつくってみました!
スープはお腹にたまる割りにカロリー低くて、簡単で良いですよね!

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今日はおうちで一人ごはん。手間をかけずヘルシーなものが食べたくて、家にある食材でつくってみました!
スープはお腹にたまる割りにカロリー低くて、簡単で良いですよね!

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★ぽにょ子★ @cook_40164916

スープに入れる食材は基本的に何でもOKです!お好きにアレンジしてください♪
パンにつけて食べてもおいしいですよ~
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今日はおうちで一人ごはん。手間をかけずヘルシーなものが食べたくて、家にある食材でつくってみました!
スープはお腹にたまる割りにカロリー低くて、簡単で良いですよね!

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材料

1人分
  • 豆乳 200cc
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 水 100cc
  • 人参 1/4本
  • 玉ねぎ 1/8玉くらい
  • キャベツ 適量
  • 片栗粉 小さじ1/2
  • (粉チーズ) お好みで
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作り方

  1. 1

    人参はいちょう切りの薄切り。玉ねぎはみじん切り。キャベツは一口サイズに切ります。
    お鍋に油をひいて、炒めます。

  2. 2

    お鍋に水を入れて、鶏がらスープを入れて、人参が柔らかくなるまで、ふたをして煮込みます。

  3. 3

    豆乳を入れたあと、豆乳で溶いた片栗粉を入れてとろみがついてら、出来上がり★

  4. 4

    お好みで粉チーズを入れてもおいしかったです!まろやかなコクがでます~^^

コツ・ポイント

ガーリックトーストと、しめじの酒蒸しマスタード和えを添えました!
スープをパンにつけて食べてもおいしいですよ~★

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★ぽにょ子★
★ぽにょ子★ @cook_40164916
2010/11/16 14:37に公開
とにかく食べること、作ることが大好きな大学生です★料理の腕はまだまだですが、レシピを見ることが日課にもなっていて、日々勉強中です!おいしいものを食べたときの笑顔や、料理を囲んで弾む会話などなど★「食」って素晴らしいなぁと思います。私もそんな笑顔を増やしていけたらいいなと思っています^^*
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 片栗粉 にんじん キャベツ 玉ねぎ

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