ヘルシー＊おいしーかぼちゃサラダ みぃな1212 @cook_40051509 とにかくうま～い！！簡単で栄養も満点です。このレシピの生い立ちかぼちゃの煮物ばかりでは飽きるので・・・ もっと読む とにかくうま～い！！簡単で栄養も満点です。このレシピの生い立ちかぼちゃの煮物ばかりでは飽きるので・・・ もっと読む ヘルシー＊おいしーかぼちゃサラダ みぃな1212 @cook_40051509 とにかくうま～い！！簡単で栄養も満点です。このレシピの生い立ちかぼちゃの煮物ばかりでは飽きるので・・・ もっと読む とにかくうま～い！！簡単で栄養も満点です。このレシピの生い立ちかぼちゃの煮物ばかりでは飽きるので・・・ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人前 かぼちゃ １／４個 ゆで卵 2個 玉ねぎ １／４個 にんじん １／４本 シーチキン 1缶 ○酢 大さじ1 ○塩・こしょう 少々 ○砂糖 小さじ１／２ ○マヨネーズ 大さじ4 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かぼちゃを2㎝角に切って、レンジ600Ｗで4分30秒加熱する。玉ねぎ、ゆで卵をみじん切りにしておきます。 2 1の柔らかくなったかぼちゃを熱いうちに粗つぶししておきます。 3 にんじんは小さめのいちょう切りにして、5分ほどゆでておきます。 4 1.2.3と軽く油をきったシーチキンと○のすべての調味料を混ぜて完成です。 コツ・ポイント 酢を入れることによって野菜の甘さが引き立ちます。玉ねぎはみじん切りにした後水にさらした方がいいです(*^_^*) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18610520 コピーしました！ みぃな1212 @cook_40051509 2010/11/13 08:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はじめまして(*^_^*)料理が苦手な人でも簡単にできる、お手軽レシピを紹介します☆ぜひ、参考にしてくれたら嬉しいです(o^^o)♪ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゆで卵 かぼちゃ にんじん 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ さんまのトマト煮込み ネギの青い所と赤海老で豆乳トマトクリームパスタ 焼売 オトナのためのもやしのナムル 無添加♡鶏もも肉のバジル焼き ✿トロトロ大根と玉子のこってり煮✿ 速攻鍋❤大根と薄切り豚バラ鍋 ５分で出来る！残ったカレーでカレーうどん フライパン一つ簡単★ダシ染み！鶏手羽大根 蓮根のにんにくアンチョビバターソテー！ 簡単☆えのきの唐揚げ。居酒屋メニュー 妊娠中に☆ＦＰで簡単ヘルシーチョコムース めかじきの味噌焼き チョコレートマフィン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18610520
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