キュウリをスライサーで切って、塩を振り軽くもんでしばらく置く

タコを薄切りにする
包丁をグネグネさせて波うたせると味がしみやすいです

ワカメを戻しておきます
今回は生わかめ使用
塩を抜くため水に浸しておきます
乾燥わかめでもOK

1、2、3をボールに入れ、A、顆粒だしとお湯を混ぜたもの、すりごまを入れます
器に盛って完成です