ダイエットに！簡単鶏胸肉のピリ辛サラダ こた☆むぎ @cook_40176058 コチジャンの辛さと新玉ねぎの食感に箸がすすみます。このレシピの生い立ち玉ねぎのシャキシャキを美味しく食べたくて。 もっと読む コチジャンの辛さと新玉ねぎの食感に箸がすすみます。このレシピの生い立ち玉ねぎのシャキシャキを美味しく食べたくて。 もっと読む ダイエットに！簡単鶏胸肉のピリ辛サラダ こた☆むぎ @cook_40176058 コチジャンの辛さと新玉ねぎの食感に箸がすすみます。このレシピの生い立ち玉ねぎのシャキシャキを美味しく食べたくて。 もっと読む コチジャンの辛さと新玉ねぎの食感に箸がすすみます。このレシピの生い立ち玉ねぎのシャキシャキを美味しく食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏胸肉 1枚 新玉ねぎ 中1個 乾燥わかめ 大さじ2 ★ 醤油 大さじ2 酢 大さじ2 ごま油 大さじ1 砂糖 小さじ1 めんつゆ 小さじ1 ラー油 少々 コチジャン 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉を耐熱皿にのせラップをして500wで3分～5分加熱します。そのままあら熱が取れるまで放置します。 2 冷めた鶏胸肉を繊維にそって裂きます。 3 玉ねぎは薄くスライスします。 4 戻したワカメを加えます。 5 混ぜておいた★を絡めて出来上がり。 コツ・ポイント 鶏皮は加熱すると手でちぎれます。お肉の大きさで、レンチンの長さは調節して下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18545878 コピーしました！ こた☆むぎ @cook_40176058 2018/06/29 09:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ワカメ 新たまねぎ コチュジャン 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 肉料理♡鶏もも肉とズッキーニの赤ワイン煮 炊飯器で放ったらかし！旨塩鶏チャーシュー やみつき！ズッキーニのツナカレーマヨ炒め きゅうりのピリ辛漬け 冷奴の簡単アレンジ (豚肉) 食べても痩せる？！おからさつま芋ケーキ☆ エリンギ＆チーズ★５分で簡単イタリアン！ 食べても痩せる？！糖質制限チーズケーキ☆ 焼くだけ。下味冷凍 豚こま生姜焼き HMで簡単♥完熟バナナのパウンドケーキ Homemade Vanilla Icecream Peach Upside-Down Bundt Cake Oven Fried Chicken with taco seasoning Chocolate-stuffed french toast low calorie! Homemade Taco Seasoning パクチーカマンベールサラダ 簡単すぎるニンニク風味の美味しいスープ じゃがいもとピーマンの塩昆布きんぴら♪♪ タコとキュウリとワカメの酢の物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18545878
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