CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ささみときゅうりのさっぱり和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ささみときゅうりのさっぱり和え-レシピのメイン写真

ささみときゅうりのさっぱり和え

みくじん
みくじん @cook_40077911

さっぱりとお肉と野菜が食べられます。ザーサイの威力で味付けも簡単!笑
このレシピの生い立ち
せっかく低カロリーなささみを、さっぱりなまま食べたかったのと、好きなレシピ本にザーサイは優秀!とあったのを思い出して作りました。

さっぱりとお肉と野菜が食べられます。ザーサイの威力で味付けも簡単!笑
このレシピの生い立ち
せっかく低カロリーなささみを、さっぱりなまま食べたかったのと、好きなレシピ本にザーサイは優秀!とあったのを思い出して作りました。

もっと読む

ささみときゅうりのさっぱり和え

みくじん
みくじん @cook_40077911

さっぱりとお肉と野菜が食べられます。ザーサイの威力で味付けも簡単!笑
このレシピの生い立ち
せっかく低カロリーなささみを、さっぱりなまま食べたかったのと、好きなレシピ本にザーサイは優秀!とあったのを思い出して作りました。

さっぱりとお肉と野菜が食べられます。ザーサイの威力で味付けも簡単!笑
このレシピの生い立ち
せっかく低カロリーなささみを、さっぱりなまま食べたかったのと、好きなレシピ本にザーサイは優秀!とあったのを思い出して作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ささみ 2本
  • きゅうり 1本
  • ザーサイ 大さじ2
  • ごま油 ひとまわし
  • お湯 ささみが被るくらい
  • 酒 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ささみを茹でます。お湯にお酒を入れて、沸騰したらささみ投入。
    ぷりん!としてきたら氷水で冷やして粗熱を取ります。

  2. 2

    きゅうりを千切りにして、塩もみしておきます。

  3. 3

    ザーサイを細かく刻みます。大きさはまばらで大丈夫!

  4. 4

    ささみをほぐし、きゅうりの水を絞ったら、ボウルに入れてザーサイと和えます。

  5. 5

    味をみて、薄かったらお塩を足してください。
    私は基本なんにも足してません。

  6. 6

    均等に混ざったら、ごま油をひと回しして、全体が馴染んだら完成です!

コツ・ポイント

ザーサイが味付けのポイントなので、味の濃さをみながら量を調整してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みくじん
みくじん @cook_40077911
2015/07/13 11:52に公開

このレシピのキーワード

キュウリ ささみ 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. がしらの煮付け
  2. つくねとほうれん草ロール
  3. ご飯が進む!豚こまとニラのふわとろ卵炒め
  4. ミニトマトのはちみつ酢漬け
  5. 旨味がギュッ!白菜とベーコンのカルボナーラ風旨煮
  1. 【簡単】濃厚チョコブラウニー
  2. 簡単タンドリーチキン☆レシピ本掲載
  3. うちの人気No.1カレー★チキンカレー
  4. ソースカツ丼 お弁当にも♡
  5. 茄子とトマトの和風マリネ。
  6. Grilled Butt Nuggets
  7. Easy cucumber tomato salad
  8. California burger patties
  9. Cheese danish
  10. Yummy Vanilla/Chocolate Cookie Snails
  1. ふわっふわ♡モンサンミッシェルオムレツ
  2. 大きな胡瓜はピーラーで♪
  3. 【油不要】長芋とシソの豚巻き
  4. 簡単カレーリメイク♪焼きカレードリア
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18611639
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close