ブロッコリーで♪焼サラダ

ブロッコリーで♪焼サラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーで♪焼サラダ

ちょうこパン @cook_40042791

茹でて、かけて、ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで焼くだけ。お弁当にも☆サラダで余った時の次の日バリエにも♪2010.11.26改訂
このレシピの生い立ち
私のパン教室の先生に教えていただきました。先生はピザ用チーズをかけてみえましたが、私はチーズがあまり得意でないのでマヨネーズにしてみました。こんなに簡単なのに、この美味しさ！手軽で、お弁当にも使えます。先生に感謝(^3^)☆

茹でて、かけて、ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで焼くだけ。お弁当にも☆サラダで余った時の次の日バリエにも♪2010.11.26改訂
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ちょうこパン @cook_40042791

茹でて、かけて、ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで焼くだけ。お弁当にも☆サラダで余った時の次の日バリエにも♪2010.11.26改訂
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材料

2人分

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 2分の1株
削りぶし(小分けのもの) 2分の1〜1袋
ﾏﾖﾈｰｽﾞ(からしﾏﾖﾈｰｽﾞ) 適宜

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作り方

1

ブロッコリーを房に分けて切る。茎も皮をむき、短冊に切りましょう。
2

お好きな固さに茹でます。
3

茹で上がった②を耐熱のお皿(ｸﾞﾗﾀﾝ皿など。ﾄｰｽﾀｰに入る物で)に並べ、削りぶしを全体にかける。多めが美味しいです。
4

③の上からﾏﾖﾈｰｽﾞを全体にｻｻｯとかける。お好み焼きの要領で。からしﾏﾖでもOK♪私はからしﾏﾖのが好きです◎
5

ﾄｰｽﾀｰで焼く。200℃で８分位。こんがり焦げ目が付いたら、出来上がり！

コツ・ポイント

ﾄｰｽﾀｰによって焼き加減が変わってくると思いますので、始めは様子を見て時間＆温度を調節して下さい。ｸﾞﾗﾀﾝ設定でもＯＫだと思います(^^)

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ちょうこパン

ちょうこパン @cook_40042791

2010/11/26 08:39に公開

卵アレルギーの子供がいます。完全除去食なので、レシピに困ると、よく利用させてもらっています。チョコシートをヘビーリピートしてます。

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