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卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール
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卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール-レシピのメイン写真

卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール

Joy Dining
Joy Dining @cook_111775523

イタリア風のミートボール「ポルペッテ」のトマト煮込みを、おうちで手軽にバル風に楽しめるレシピです。
卵を使わない代わりに、冷たいひき肉を塩としっかりこねて片栗粉を合わせることで、崩れずふんわりジューシーに仕上がります!

ソースににんにくチューブや隠し味の醤油を加えることで、トマト缶の酸味がまろやかになり、短い煮込み時間でも奥深いコクが出ます。
にんにくをソースに混ぜ合わせてから加熱するため、初心者でも油跳ねの心配がなく、安全・手軽に本格的な味わいが楽しめます!

イタリア風のミートボール「ポルペッテ」のトマト煮込みを、おうちで手軽にバル風に楽しめるレシピです。
卵を使わない代わりに、冷たいひき肉を塩としっかりこねて片栗粉を合わせることで、崩れずふんわりジューシーに仕上がります!

ソースににんにくチューブや隠し味の醤油を加えることで、トマト缶の酸味がまろやかになり、短い煮込み時間でも奥深いコクが出ます。
にんにくをソースに混ぜ合わせてから加熱するため、初心者でも油跳ねの心配がなく、安全・手軽に本格的な味わいが楽しめます!

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卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール

Joy Dining
Joy Dining @cook_111775523

イタリア風のミートボール「ポルペッテ」のトマト煮込みを、おうちで手軽にバル風に楽しめるレシピです。
卵を使わない代わりに、冷たいひき肉を塩としっかりこねて片栗粉を合わせることで、崩れずふんわりジューシーに仕上がります!

ソースににんにくチューブや隠し味の醤油を加えることで、トマト缶の酸味がまろやかになり、短い煮込み時間でも奥深いコクが出ます。
にんにくをソースに混ぜ合わせてから加熱するため、初心者でも油跳ねの心配がなく、安全・手軽に本格的な味わいが楽しめます!

イタリア風のミートボール「ポルペッテ」のトマト煮込みを、おうちで手軽にバル風に楽しめるレシピです。
卵を使わない代わりに、冷たいひき肉を塩としっかりこねて片栗粉を合わせることで、崩れずふんわりジューシーに仕上がります!

ソースににんにくチューブや隠し味の醤油を加えることで、トマト缶の酸味がまろやかになり、短い煮込み時間でも奥深いコクが出ます。
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材料

2人分
  • 肉ダネ
  • 豚ひき肉 200g
  • 塩 小さじ1/3
  • しょうがチューブ 小さじ1/2
  • ブラックペッパー 3、4振り
  • 玉ねぎ 1/3個
  • パン粉(※卵不使用のもの) 大さじ3
  • 牛乳 大さじ1.5
  • 片栗粉 小さじ2
  • トマトソース
  • カットトマト缶 1缶(400g)
  • 水 50ml
  • 顆粒コンソメ 小さじ1
  • パルメザンチーズ 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • にんにくチューブ 小さじ1/2
  • 具材
  • ローズマリー(ローリエでも可。なくてもおいしくできます。) 1~2枝
  • しめじ(マッシュルーム、エリンギでも可) 1/2パック
  • オリーブオイル 小さじ1
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作り方

  1. 1

    パン粉と牛乳を合わせてふやかしておく。

    • 卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール作り方1写真
  2. 2

    ・玉ねぎはみじん切りにする。
    ・しめじは石づきを落としてほぐし、エリンギは食べやすい大きさの薄切りにする)。

    • 卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール作り方2写真
  3. 3

    ボウルにトマトソース材料をすべて入れてよく混ぜ合わせておく(トマトソースの素)

    • 卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール作り方3写真
  4. 4

    ボウルに冷蔵庫から出したての冷たい豚ひき肉、塩、生姜チューブ、ブラックペッパー、片栗粉を入れ、粘りが出るまで混ぜ合わせる

    • 卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール作り方4写真
  5. 5

    肉ダネがしっかり粘り気が出たら、玉ねぎみじん切り、ふやかしたパン粉を加えて全体に馴染むまで混ぜ合わせ、8等分して丸める。

    • 卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール作り方5写真
  6. 6

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、温まったら丸めた❺を並べ入れ、全体に焼き色がつくまで焼く。

    • 卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール作り方6写真
  7. 7

    体に焼き色がついてきたら用意したきのこを加えて炒め合わせる。

    • 卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール作り方7写真
  8. 8

    混ぜ合わせたトマトソースの素を一度に加える。中火のまま全体をやさしく混ぜながら「しっかりと沸騰」させる

    • 卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール作り方8写真
  9. 9

    ソースが馴染んだらローズマリーを枝ごと加える。

    • 卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール作り方9写真
  10. 10

    1〜2分煮立たせたら、弱火にして蓋をする。時々蓋を外してミートボールにソースをかけながらコトコト煮る(約10分)。

  11. 11

    ソースがとろっとしてきたら味をみて、塩、ブラックペッパー(分量外)で味を整える。お好みでパルメザンチーズをかけて完成。

    • 卵なしでもふんわり!映えるごちそうミートボール作り方11写真

コツ・ポイント

・❼の工程で豚肉の脂が多く出ていたら、キッチンペーパーでサッと拭き取ると、ソースが脂っこくなりません。
・❿の工程でハーブの香りが強くなりすぎるのを防ぐため、好みの香りになったら途中でローズマリーを取り出してもOKです。

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Joy Dining
Joy Dining @cook_111775523
2026/10/15 12:03に公開
👨‍🍳 調理師2人で活動中!🍽️ いつもの食事に、ちょっとした楽しさと工夫を。🌱 アレルギーにも配慮した、やさしいレシピを発信しています。家族みんなで安心して食べられる毎日のごはんを、一緒に楽しみましょう!【Instgaram】https://www.instagram.com/joy__dining?igsh=am80ZGRsaWtxYTZ2&utm_source=qrユーザーネーム:joy__dining【Nadia】Nadia Artisthttps://oceans-nadia.com/user/1458894
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