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水菜のカルシウムたっぷりサラダ
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水菜のカルシウムたっぷりサラダ-レシピのメイン写真

水菜のカルシウムたっぷりサラダ

azuazupi
azuazupi @cook_40051655

焼き海苔って、うちでは使わない食材なので、ずっとストックされていたのですが…
やっと日の目を見る事に(^O^☆♪
このレシピの生い立ち
テレビ番組のレシピをまねして家にあるもので作ってみました〜(#^.^#)

焼き海苔って、うちでは使わない食材なので、ずっとストックされていたのですが…
やっと日の目を見る事に(^O^☆♪
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水菜のカルシウムたっぷりサラダ

azuazupi
azuazupi @cook_40051655

焼き海苔って、うちでは使わない食材なので、ずっとストックされていたのですが…
やっと日の目を見る事に(^O^☆♪
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焼き海苔って、うちでは使わない食材なので、ずっとストックされていたのですが…
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材料

2人分くらい
  • 水菜 1/2〜1束
  • スライスチーズ 1〜2枚
  • 焼き海苔 好きなだけ
  • かつお節 好きなだけ
  • ゴマ 大さじ1/2〜1くらい
  • オリーブオイル 大さじ1/2くらい
  • 青じそドレッシング 好きなだけ
  • 塩コショウ 適宜
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作り方

  1. 1

    よく洗った水菜をざく切りにしてよく水気を切る。

  2. 2

    ボウルに水菜を入れてオリーブオイルを回しかけ、よく混ぜる。

  3. 3

    ゴマ、スライスチーズを適当な大きさにちぎって入れ、塩コショウ、青じそドレッシングを入れてよく混ぜる。

  4. 4

    かつお節、焼き海苔を適当な大きさにちぎって入れ、ざっくり混ぜれば出来上がり。

    • 水菜のカルシウムたっぷりサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

海苔は、味付け海苔や韓国海苔でもいいと思います。 ゴマも白でも黒でもO.K。 黒ごまって白髪防止にいいそう(#^.^#)

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azuazupi
azuazupi @cook_40051655
2012/03/11 12:47に公開
最近ゆっくりお料理を作らなくなっていますが、マイペースでまたのんびり作って楽しくテーブルコーディネートしてアップしたいと思います♡
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 水菜 海苔 かつお節 ゴマ スライスチーズ

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