豚バラの塩麹グリル 

anOJYO
anOJYO @cook_40061842

安い時にブロック肉を冷凍保存しておく我が家の解凍兼味付けの楽々レシピ。サラダ菜で巻いてちょうど良い 濃い目の味付けです。
このレシピの生い立ち
定番の漬込みダレの醤油を塩麹に変えただけ。BBQにもおススメ 直火でじっくり焼くと絶品です♪

豚バラの塩麹グリル 

安い時にブロック肉を冷凍保存しておく我が家の解凍兼味付けの楽々レシピ。サラダ菜で巻いてちょうど良い 濃い目の味付けです。
このレシピの生い立ち
定番の漬込みダレの醤油を塩麹に変えただけ。BBQにもおススメ 直火でじっくり焼くと絶品です♪

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材料

  1. 豚バラブロック 400~500g
  2. 塩麹(自家製) 大さじ3
  3. にんにく(チューブ) 小さじ1
  4. 生姜蜜(生姜の蜂蜜漬け) 大さじ1
  5. サラダ菜 4枚
  6. 飾り野菜をお好みで。

作り方

  1. 1

    食べたい日の前日 冷凍保存してあるブロック肉を凍ったままジップロック等に入れ 調味料を全て入れる

  2. 2

    少し揉んで全体に調味料をまわして 空気を抜いて密閉し冷蔵庫へ

  3. 3

    袋から出したら 肉についた漬けダレをざっくりこそげ落として お好みの厚さでカット

  4. 4

    170度のオーブンで8分程度焼いたら 盛り付けて完成!
    焼き時間は厚みによって変わりますので様子見ながら焼いて下さい

コツ・ポイント

生姜蜜はチューブ生姜(小1)はちみつ(大1)でもOKです。ほんの少しエスニックな味付けです。BBQの時は凍ったまま持っていけば冬は保冷剤いらず 夏は保冷剤も最小限で済みます。もちろん凍ったまま焼いても問題ありません。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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anOJYO
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に公開
お菓子や料理は良くするけど 肝心の写真をいつも忘れてしまいますw何でも冷凍保存で冷凍庫がいっぱいのわが家でもそれを利用して日々の食卓を飾っています専用冷凍庫欲しいなw
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