☆脂肪燃焼☆スープ

☆脂肪燃焼☆スープ-レシピのメイン写真

☆脂肪燃焼☆スープ

パラー @cook_40046961

食べたいだけ食べてなおかつ痩せれる魔法のスープ☆
このレシピの生い立ち
ダイエットしたくて！したくて！イロイロ調べてたどり着いたスープですo(^-^)o

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材料

ホールトマト４００グラム
玉ねぎ大３個
キャベツ１／２個
人参１本
ピーマン１個
セロリ１本
昆布･鰹節９０グラム
鶏ガラスープの素小さじ１杯
生姜１片
天然塩少々

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作り方

1

野菜は食べやすい大きさに切る。
2

大きな鍋に昆布･鰹節･鶏ガラと野菜を入れて水１リットルを入れ中火で２０分ほど煮る。スープのかさが減ったら水を追加する。
3

野菜に火が通って柔らかくなってきたら天然塩で味を整えて出来上がり。
4

食べる直前に生姜を擦って入れる。

コツ・ポイント

一杯約８６キロカロリ！食用油や砂糖を使わなければ味付けは自由です！必ず一日一杯一週間食べるとみるみる体重落ちますよ！

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パラー @cook_40046961

2009/05/08 11:30に公開

大きい子供（旦那）と７歳の男の子の母をしております。クックパッドを知って３ヶ月♪食卓に色んな食事が並ぶようになり、毎日楽しく過ごしています（＾ｖ＾）皆様のおかげです☆☆☆☆☆☆☆☆これからも楽しく料理していきます～♪気ままにレシピも更新していきますので覗いていってきださいませ（u3u)chu♪

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このレシピのキーワード

スープセロリにんじんキャベツトマト缶ピーマンかつお節コンブ玉ねぎしょうが

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