ブロッコリーは小房にわけます。茎も外側の硬いところをむいて小さく切り、ピーマンも食べやすい大きさに切ります。

味付海苔を袋のままもみもみ。これを子供にやってもらうとより食べてくれます(笑)

細かくした味付海苔を合わせて混ぜ合わせ出来上がり。