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【レンジで簡単】タラと野菜蒸し
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【レンジで簡単】タラと野菜蒸し-レシピのメイン写真

【レンジで簡単】タラと野菜蒸し

はっちwith華
はっちwith華 @cook_40081247

ご飯もお酒も進む(*≧艸≦)子供も喜ぶ!野菜もお魚も簡単に食べれちゃいます(´ω`)
このレシピの生い立ち
フライパンを使わずに野菜もお魚も食べれるレシピを!と思って考えました。

ご飯もお酒も進む(*≧艸≦)子供も喜ぶ!野菜もお魚も簡単に食べれちゃいます(´ω`)
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【レンジで簡単】タラと野菜蒸し

はっちwith華
はっちwith華 @cook_40081247

ご飯もお酒も進む(*≧艸≦)子供も喜ぶ!野菜もお魚も簡単に食べれちゃいます(´ω`)
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材料

2人分
  • タラ 切り身2個
  • キャベツ お茶碗一杯
  • じゃがいも 中一個
  • バターorマーガリン 40g
  • 料理酒 大さじ2
  • 塩 適量
  • 粗挽きコショウ 適量
  • にんにくチューブ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにしじゃがいもはフライドポテトのように切る

    • 【レンジで簡単】タラと野菜蒸し作り方1写真
  2. 2

    タラの切り身にはにんにくチューブを表面に塗る。手に臭いが付くので、スプーンを使用することをオススメします!

  3. 3

    シリコンスチーマーに、キャベツ→タラの順番で乗せて料理酒と塩、コショウをする

    • 【レンジで簡単】タラと野菜蒸し作り方3写真
  4. 4

    その上に、じゃがいもを乗せてバターorマーガリンを乗せる。

    • 【レンジで簡単】タラと野菜蒸し作り方4写真
  5. 5

    蓋を閉めて、電子レンジへ。700wで5分と2分で完成!お持ちのレンジによるのであくまで目安です。

    • 【レンジで簡単】タラと野菜蒸し作り方5写真

コツ・ポイント

子供も食べれる塩加減にしているので薄いかもしれないですが、お好みでバターの量や塩の量を増やすと大人が美味しく食べれるおつまみにもなります(´∀`)

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はっちwith華
はっちwith華 @cook_40081247
2013/06/18 09:50に公開
4歳児のママです☆料理は、結婚するまで全くできなかったけどCOOKPADのおかげで日々上達してきました!自己レシピを載せる日は遠いですが、つくれぽを主に載せていきたいと思います。どうぞ宜しくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

たら キャベツ じゃがいも バター 酒

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