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ブルーベリーとバナナのスムージー
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ブルーベリーとバナナのスムージー-レシピのメイン写真

ブルーベリーとバナナのスムージー

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

3つの食材の相性バッチリです。
このレシピの生い立ち
ブルーベリーを買ったので。

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ブルーベリーを買ったので。

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ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

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材料

2人分
  • 牛乳 400cc
  • バナナ 1本
  • ブルーベリー 100g
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作り方

  1. 1

    材料をすべて入れ、ジューサーにかける。出来上がり♪

コツ・ポイント

甘いのが好きな方は蜂蜜を入れると良いと思います。

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ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708
2013/06/22 10:04に公開
食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ ブルーベリー 牛乳

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