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自家製桜でんぶ☆白身魚の切り身で簡単♪
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自家製桜でんぶ☆白身魚の切り身で簡単♪-レシピのメイン写真

自家製桜でんぶ☆白身魚の切り身で簡単♪

moriam
moriam @cook_40043131

白身魚の切れ端が余ったら簡単に桜でんぶができます。巻き寿司にもちらし寿司にも彩りを。子供が喜びます♪

このレシピの生い立ち
卵と乳製品アレルギーの娘に添加物なしのものを、とできるだけ自家製を作るようにしています。毎日のごはんなのでできるだけ簡単に美味しい作り方を、と心がけています☆

白身魚の切れ端が余ったら簡単に桜でんぶができます。巻き寿司にもちらし寿司にも彩りを。子供が喜びます♪

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自家製桜でんぶ☆白身魚の切り身で簡単♪

moriam
moriam @cook_40043131

白身魚の切れ端が余ったら簡単に桜でんぶができます。巻き寿司にもちらし寿司にも彩りを。子供が喜びます♪

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卵と乳製品アレルギーの娘に添加物なしのものを、とできるだけ自家製を作るようにしています。毎日のごはんなのでできるだけ簡単に美味しい作り方を、と心がけています☆

白身魚の切れ端が余ったら簡単に桜でんぶができます。巻き寿司にもちらし寿司にも彩りを。子供が喜びます♪

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材料

  • ☆タラなどの白身魚 3切れ
  • ☆塩 少々
  • ☆水 ひたひたより少ないくらい
  • 酒 大さじ2くらい
  • 甜菜糖 大さじ2くらい
  • 醤油 ひとたらし
  • 着色
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作り方

  1. 1

    ☆を耐熱容器に入れて3分くらい加熱し、熱いうちに汁を切って一旦洗って水気をちゃんと拭き取る。

  2. 2

    1をほぐして身だけの状態にしてフライパンに投入していく。

  3. 3

    ホイッパーでほぐしながら酒、甜菜糖を加える。ホイッパーで絶えず混ぜながら焦がさないように水分を飛ばす。

  4. 4

    出来上がりは白っぽいので、赤くしたい場合はビーツを茹でたお湯があったらそれを加える。

  5. 5

    「家にビーツなんかないよ、ビーツスープなんか作らないよ」という場合は、梅酢を加える(その場合甜菜糖をもうちょっと増やす)

コツ・ポイント

食紅を使う場合は赤106号だったかな…。でもうちでは食紅を使ったことがないのです。
ID:18221136のビーツスープを少し取り分けておいて、それで着色するとごく少量で笑えるほどピンクになります。逆に赤くなりすぎないよう注意。

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moriam
moriam @cook_40043131
2012/04/04 12:33に公開
子供に卵乳アレルギーがあリ、マクロビ歴15年でした。今は肉も食べますが、ずっと毎日肉食バージョンと菜食バージョン2種類の料理を作り、幼稚園生弁当、小学生の給食のアレルギー対応弁当も、パンもおやつも作っていました。今は全員アレルギーも完治したので普通に健康的なごはんを研究中。日々の献立組み立てのために、あと私以外の誰かが作れるように少しずつレシピを記録しています。
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このレシピのキーワード

魚 たら 酒 白身

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18621702
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