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中華・豚皮とジャガイモとインゲンの炒め煮
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中華・豚皮とジャガイモとインゲンの炒め煮-レシピのメイン写真

中華・豚皮とジャガイモとインゲンの炒め煮

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

コラーゲンたっぷりの豚皮、ジャガイモとモロッコインゲンの中華煮です。鶏皮と違い、とってもヘルシーで味深い逸品です。
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピ(豚肉→豚皮)をアレンジしました。

コラーゲンたっぷりの豚皮、ジャガイモとモロッコインゲンの中華煮です。鶏皮と違い、とってもヘルシーで味深い逸品です。
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母から教わったレシピ(豚肉→豚皮)をアレンジしました。

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中華・豚皮とジャガイモとインゲンの炒め煮

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

コラーゲンたっぷりの豚皮、ジャガイモとモロッコインゲンの中華煮です。鶏皮と違い、とってもヘルシーで味深い逸品です。
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母から教わったレシピ(豚肉→豚皮)をアレンジしました。

コラーゲンたっぷりの豚皮、ジャガイモとモロッコインゲンの中華煮です。鶏皮と違い、とってもヘルシーで味深い逸品です。
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母から教わったレシピ(豚肉→豚皮)をアレンジしました。

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材料

4人分
  • 豚皮 500g
  • モロッコインゲン 300g
  • ジャガイモ 4個
  • 水 500cc
  • ◆鶏ガラスープの素 大2
  • ◆日本酒 大2
  • ◆味醂 大1
  • ◆醤油 大1/2
  • ◆塩 適宜
  • サラダ油 大2
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作り方

  1. 1

    モロッコインゲンの両端1cmくらいを折りヘタを取る。ジャガイモは皮を剥き一口大に切る。豚皮は3cm角に切る。

  2. 2

    大きめのフライパンを中火で温めてサラダ油を入れ、1の豚皮を炒める。続けて1のジャガイモも合わせて炒める。

  3. 3

    2のフライパンに水と◆の調味料を入れて、水気が半分くらいになるまで20分ほど煮る。

  4. 4

    3のフライパンに1のモロッコインゲンを入れて3分ほど煮たら出来上がり♪

コツ・ポイント

モロッコインゲンの茹で時間はお好みに合わせてください。また、フライパンは中華鍋タイプがあると調理しやすくなります。

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ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611
2018/07/14 20:26に公開
中華、和食と創作イタリアンを中心にして、主に簡単にできるものと頑張って作るものの2種類を作っています。20代の頃、イタリアンレストランの厨房にいた経験を活かして、また、これまでに食べてきた美味しい料理を思い出しながら、楽しみながら作っています。ネームの前半「ペチペチ」は「ボナ・ペティ(良い・食欲)」から取りました。後半「ペーチ」は娘のニックネームです。「娘よたくさん召し上がれ」という意味です。
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このレシピのキーワード

炒め煮 豚肉 いんげん じゃがいも 日本酒

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