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5分で1品そのまんま蒸しナス!
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5分で1品そのまんま蒸しナス!-レシピのメイン写真

5分で1品そのまんま蒸しナス!

かしし。
かしし。 @cook_40076524

あと1品すぐほしいときに!
そのまんま、茄子!
このレシピの生い立ち
焼きナスが食べたかったんですが、焼くのはめんどくさくて、。。

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そのまんま、茄子!
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焼きナスが食べたかったんですが、焼くのはめんどくさくて、。。

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かしし。
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焼きナスが食べたかったんですが、焼くのはめんどくさくて、。。

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材料

二人分
  • なす 1本
  • 鰹節 1/2パック
  • ポン酢、お醤油 お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    茄子はきれいに洗ってきっちりラップに包む。

  2. 2

    500ワットで3分レンジでチン。
    しんなりしたらOK!

  3. 3

    お皿にのせて、たて半分に切る。鰹節、しょうゆをかけてできあがり♪

コツ・ポイント

レンジによって時間は異なりますので、様子を見ながらお願いします!

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かしし。
かしし。 @cook_40076524
2015/07/14 12:01に公開
管理栄養士幼児食インストラクター上級食育アドバイザーで、ズボラ主婦!現在、食いしん坊の4歳と2歳の娘の子育て中☆とにかくめんどくさいこと大嫌い!簡単・時短レシピや、我が家の幼児食のとりわけレシピも公開中♪栄養士ママ3人でブログ始めました♪幼児食やかんたんおやつの紹介などもあります☆『栄養士ママの食いしん坊キッチン』で検索してください♪しばらくブログはお休み中。
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蒸しなす なす かつお節

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