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カロリー控えめネーブルオレンジのジュレ♪
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カロリー控えめネーブルオレンジのジュレ♪-レシピのメイン写真

カロリー控えめネーブルオレンジのジュレ♪

りーりさん
りーりさん @cook_40050648

ネーブル、甘夏、いよかん、清見、柑橘ならなんでもOKです♪パルスイートを使うことによって40㌔カロリーOFFです。
このレシピの生い立ち
最近、カロリーが気になるけどスイーツは食べたい♪
柑橘の自然の甘みとパルスイーツを使って、カロリーオフなデザートに♪

ネーブル、甘夏、いよかん、清見、柑橘ならなんでもOKです♪パルスイートを使うことによって40㌔カロリーOFFです。
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カロリー控えめネーブルオレンジのジュレ♪

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ネーブル、甘夏、いよかん、清見、柑橘ならなんでもOKです♪パルスイートを使うことによって40㌔カロリーOFFです。
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材料

4カップ
  • ネーブルオレンジ 2個
  • パルスイーツ 大さじ4杯
  • ☆粉ゼラチン 大さじ2杯
  • ☆水 50㏄
  • ★水 100cc
  • ★オレンジジュース(100%) 200cc
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作り方

  1. 1

    ☆のゼラチンはあらかじめ☆の水でふやかしておきます。

    • カロリー控えめネーブルオレンジのジュレ♪作り方1写真
  2. 2

    ネ—ブルは面倒ですが、1房ごとにきれいにむいておきます。

  3. 3

    1のゼラチンに★の水を入れ、火にかけます。ゼラチンが溶けたら、火からおろしてパルスイートを入れます。

    • カロリー控えめネーブルオレンジのジュレ♪作り方3写真
  4. 4

    3の粗熱が取れたら、ネーブルオレンジ、オレンジシュースを入れます。

    • カロリー控えめネーブルオレンジのジュレ♪作り方4写真
  5. 5

    4をグラスに入れて、冷蔵庫で冷やします。

    • カロリー控えめネーブルオレンジのジュレ♪作り方5写真
  6. 6

    お好みでミントなどを添えます。

    • カロリー控えめネーブルオレンジのジュレ♪作り方6写真

コツ・ポイント

とにかく簡単です、私は少し柔らかいのが好きなので、お好みによってゼラチンの量を加減して下さい。

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りーりさん
りーりさん @cook_40050648
2012/03/25 09:46に公開
毎日のお弁当ブログしてます♪
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このレシピのキーワード

ゼラチン ネーブル オレンジ

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