新じゃがは洗って皮つきのままレンチン４～５分　残りの１分半くらいでブロッコリーもいれてしまえば下処理完成。

鶏ももは皮をとり一口大に切る。ローズマリーとクレイジーソルトをすりこむ。

ニンニクを炒め鶏ももを並べ火を通す。火が通ったら裏返してブロッコリー新じゃが投入。クレイジーソルト、レモンで味を調整。

最後にスマートチーズをちぎりながらいれ、軽く混ぜて完成。