じゃがいもの皮をむいて、じゃがいも、にんじんをたべやすい大きさに切ります。

耐熱皿に切ったじゃがいもとにんじんをのせて、少々の水をかけ、柔らかくなるまでレンジでチン♪

2で温めてるあいだに、卵に砂糖をいれてよーく混ぜます。

フライパンが温まったらマーガリンを入れて、卵を入れて、箸でぐるぐる混ぜる。（半熟にする）

2の上に卵をかけて、その上にチーズを01枚のせて、レンジでチン♪

チーズがとろけたら、ケチャップでハートをかいて完成!!