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シュワシュワりんごスフレ
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シュワシュワりんごスフレ-レシピのメイン写真

シュワシュワりんごスフレ

Ｍcafe
Ｍcafe @cook_40065059

ダイエット中でもおすすめの「あっさり！でも甘～い♪」りんごのスフレ
このレシピの生い立ち
「甘くなければスイーツじゃない！」だけどダイエット中！
そんな時のお助けアイテム「パルスイート」を使って甘～い簡単スフレを作りました。

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材料

カップ（小）６個分
  • りんご １/２個
  • たまご ２個
  • パルスイート 小さじ３
  • 薄力粉 大さじ３
  • 溶かしバター（又はﾏｰｶﾞﾘﾝ） 大さじ３
  • ラム酒 お好みで
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作り方

  1. 1

    卵黄、パルスイート、溶かしバターをまぜる。

    • シュワシュワりんごスフレ作り方1写真
  2. 2

    りんごをすりおろして加えまぜる。
    薄力粉を振るいながら加え、ざっくりとまぜる。

  3. 3

    角が立つほど良く泡立てた卵白を加え、ざっくりとまぜ合せる。

  4. 4

    お好みでラム酒を加える。

  5. 5

    カップに入れ190度のオーブンで15～20分焼く。
    焼きあがったらパルスイート（分量外）をふりかける。

    • シュワシュワりんごスフレ作り方5写真
  6. 6

    冷やしても美味しいですが、焼きたてのアツアツがおすすめです。
    フワフワ＆シュワシュワ

    • シュワシュワりんごスフレ作り方6写真

コツ・ポイント

焼く温度は、オーブンの機種や器によって調節してください。

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Ｍcafe
Ｍcafe @cook_40065059
2012/03/24 02:43に公開
食べることが大好きな家族です!いつの日か嫁ぐ娘の為に私の味をクックパッドに残しています。
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このレシピのキーワード

スフレ りんご バター 薄力粉 卵 ラム酒

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