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☆ササミの梅しそフライ☆
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☆ササミの梅しそフライ☆-レシピのメイン写真

☆ササミの梅しそフライ☆

☆ぱみゅ☆
☆ぱみゅ☆ @cook_40162219

ヘルシーでさっぱりしてて、とっても美味しぃです♪お弁当にも大活躍☆
このレシピの生い立ち
大好きな梅干しと、しそをササミに挟んじゃいました(*^^*)

ヘルシーでさっぱりしてて、とっても美味しぃです♪お弁当にも大活躍☆
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大好きな梅干しと、しそをササミに挟んじゃいました(*^^*)

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☆ササミの梅しそフライ☆

☆ぱみゅ☆
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大好きな梅干しと、しそをササミに挟んじゃいました(*^^*)

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材料

3人分
  • 鶏ササミ 6本
  • 梅 好きなだけ
  • 大葉 6枚
  • 塩胡椒 少々
  • 卵 1個
  • 小麦粉 適量
  • パン粉 適量
  • 揚げ油
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作り方

  1. 1

    大葉は茎を取り、梅は種を取って細かく刻んでおく。

  2. 2

    ササミは筋を取り観音開きにし、1の大葉→梅を乗せササミを閉じる。

  3. 3

    ササミ両面に塩胡椒をし、小麦粉・卵・パン粉をつけ180℃で3〜4分揚げ完成です。

コツ・ポイント

特にぁりませんが梅はお家にあるもので大丈夫です♪

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☆ぱみゅ☆
☆ぱみゅ☆ @cook_40162219
2012/03/25 14:06に公開

このレシピのキーワード

フライ うめ 大葉 ささみ 卵 小麦粉

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