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レモンと塩昆布で☆うまうまさっぱりサラダ
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レモンと塩昆布で☆うまうまさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

レモンと塩昆布で☆うまうまさっぱりサラダ

クリスティ～ナ
クリスティ～ナ @cook_40053165

レモンでさっぱり！だけど塩昆布の旨味でコクがでて美味しい♪切って合えるだけの簡単サラダ！ノンオイルだからヘルシーです☆
このレシピの生い立ち
炒めものにもあう、ノンオイルのさっぱりヘルシーなサラダを作ってみました

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レモンと塩昆布で☆うまうまさっぱりサラダ

クリスティ～ナ
クリスティ～ナ @cook_40053165

レモンでさっぱり！だけど塩昆布の旨味でコクがでて美味しい♪切って合えるだけの簡単サラダ！ノンオイルだからヘルシーです☆
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材料

２人分
  • キャベツ 3枚
  • レタス 3枚
  • 人参 2センチ
  • 大根 3センチ
  • トマト 1/2個
  • アボガド 1/2個
  • チーズ お好みで
  • ポッカレモン100 大さじ1
  • 塩昆布 大さじ1
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作り方

  1. 1

    レタスは一口大にちぎり、キャベツ・大根・人参は細切り、トマト・アボガド・チーズは一口大に切ってボールに入れる

  2. 2

    １にレモン汁と塩昆布とあえたら、できあがり！

    お好みで大葉やかいわれ大根をまぶすと彩りよくなります♪

コツ・ポイント

野菜はお好みや残り野菜で大丈夫です♪
コーンや豆類を入れてもおいしいです！
塩昆布はお好みできざんでください！写真のはきざんでからあえています。
野菜の水気はよく切ってから、あえてくださいね☆

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クリスティ～ナ
クリスティ～ナ @cook_40053165
2012/03/26 11:32に公開
こんにちは☆ママのお古だけどキッチン道具が豊富な環境で育ったため、小さい頃からしょっちゅうお菓子づくりしてます♪料理も食べるより作るほうが好きかもー！おいしく食べてもらえるとうれしいですよね♪
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 トマト レタス にんじん アボカド キャベツ 塩こんぶ チーズ

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