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フライパンで簡単✿フルーツナン
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フライパンで簡単✿フルーツナン-レシピのメイン写真

フライパンで簡単✿フルーツナン

アンファー
アンファー @cook_40080004

フライパンで誰でも美味しく簡単に!カレーにぴったりなフルーツ味のナンで、いつもと違うアレンジはいかがですか?
このレシピの生い立ち
食物繊維うやビタミン、酵素を豊富に含む果物を使ったアレンジナン!!夏のバテ中の方、ダイエット中の女性におすすめです

暑い夏にぴったりのこの料理!!是非お試しください!!

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暑い夏にぴったりのこの料理!!是非お試しください!!

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アンファー
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食物繊維うやビタミン、酵素を豊富に含む果物を使ったアレンジナン!!夏のバテ中の方、ダイエット中の女性におすすめです

暑い夏にぴったりのこの料理!!是非お試しください!!

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材料

  • 小麦粉 100g
  • 水(粉の様子を見て調整) 50cc
  • オリーブオイル 2g
  • 塩 一つまみ
  • バター 5g
  • 冷凍フルーツフレッシュデリ:ファイバープラス
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作り方

  1. 1

    小麦粉をふるいにかけておく

  2. 2

    フレッシュデリ【ファイバープラス】に水を加えをミキサーでつぶしておく

    • フライパンで簡単✿フルーツナン作り方2写真
  3. 3

    ふるった粉にオリーブオイルと塩を加え、そこに②を入れてよくまぜる

    • フライパンで簡単✿フルーツナン作り方3写真
  4. 4

    フライパンにバターをひき、③をなるべく薄くのせやいていく
    (くっつきやすいので、2回にわけて焼いてもOK)

    • フライパンで簡単✿フルーツナン作り方4写真
  5. 5

    両面に焼き色がつけば完成!!

    • フライパンで簡単✿フルーツナン作り方5写真

コツ・ポイント

お好みで、カレーや野菜を乗せてたべてもおいしいですよ

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アンファー
アンファー @cook_40080004
2015/07/30 09:43に公開
「食」を通じてすべての人が若々しくいられるように、専門医と共同開発した「ANGFA FOODS」。野菜や果物の栄養素を毎日、しかも美味しく摂ることでいつまでも元気に過ごしていただきたい。そんな願いを込めたレシピを紹介していきます☆
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このレシピのキーワード

ナン バター 小麦粉

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