お肉0!!レンジでひじきのお豆麩バーグ

こやいん @cook_40054228
ダイエット中でも罪悪感なく食べられる❤お弁当のお供にも!レンジで簡単美味しく❤
このレシピの生い立ち
いかにヘルシーにつくるか
お肉0!!レンジでひじきのお豆麩バーグ
ダイエット中でも罪悪感なく食べられる❤お弁当のお供にも!レンジで簡単美味しく❤
このレシピの生い立ち
いかにヘルシーにつくるか
作り方
- 1
お麩は粉々にします
ひじきを戻しておきます
お麩は今回こまき麩を使いました。 - 2
全てまぜたら丸めて500w3分
- 3
お好みで焼き色をフライパンでつけて召し上がれ
コツ・ポイント
ひじきは水気をしっかりきってください
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