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簡単&ヘルシー♪ヨーグルトのティラミス♡
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簡単&ヘルシー♪ヨーグルトのティラミス♡-レシピのメイン写真

簡単&ヘルシー♪ヨーグルトのティラミス♡

◇ayano&ku◇
◇ayano&ku◇ @cook_40115154

簡単、美味しい、低カロリーで、お財布にも優しい、おしゃれなスイーツ♪パーティーにもオススメです(*^^*)
このレシピの生い立ち
ティラミスは、カロリーが高いので敬遠されがちですが、ヨーグルトの水切りを使用する事で、通常より低カロリーで、濃厚感のあるさっぱりしたティラミスで、カルシウム豊富なスイーツに生まれ変わります♪ダイエット中の方にもオススメです♡

簡単、美味しい、低カロリーで、お財布にも優しい、おしゃれなスイーツ♪パーティーにもオススメです(*^^*)
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ティラミスは、カロリーが高いので敬遠されがちですが、ヨーグルトの水切りを使用する事で、通常より低カロリーで、濃厚感のあるさっぱりしたティラミスで、カルシウム豊富なスイーツに生まれ変わります♪ダイエット中の方にもオススメです♡

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簡単&ヘルシー♪ヨーグルトのティラミス♡

◇ayano&ku◇
◇ayano&ku◇ @cook_40115154

簡単、美味しい、低カロリーで、お財布にも優しい、おしゃれなスイーツ♪パーティーにもオススメです(*^^*)
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ティラミスは、カロリーが高いので敬遠されがちですが、ヨーグルトの水切りを使用する事で、通常より低カロリーで、濃厚感のあるさっぱりしたティラミスで、カルシウム豊富なスイーツに生まれ変わります♪ダイエット中の方にもオススメです♡

簡単、美味しい、低カロリーで、お財布にも優しい、おしゃれなスイーツ♪パーティーにもオススメです(*^^*)
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材料

1~3人分
  • ヨーグルト 1パック(400g位)
  • 生クリーム(植物性) 200g
  • 砂糖 大さじ2位
  • コーヒー(インスタントやドリップ等で淹れたもの) コップ1杯~
  • ビスケット 適量
  • 純ココア 適量
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトをペーパータオル等で水切りする。

  2. 2

    ビスケットをコーヒーに浸しておく。

  3. 3

    生クリームに砂糖を加えて、泡立てた後、水切りヨーグルトを加え混ぜる。

  4. 4

    ビスケットとクリームを交互に重ねる。最後に、ココアで飾り付けする♪

コツ・ポイント

水切りヨーグルトは、元の半量位まで水切りすると水っぽくならず良いと思います♪
コーヒーは、ブラックで抽出したものを使って下さい!
甘さは、加減して下さいね♡

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◇ayano&ku◇
◇ayano&ku◇ @cook_40115154
2016/12/22 09:19に公開
初めまして(*^^*)「簡単・楽しく・節約」を基礎に、有り合わせ食材で健康的に美味しく食べよう!に挑戦中☆お化粧で隠さず、スキンケアのみで維持を試むナチュラル派の元モデル。薬学卒及び化粧品処方開発の経験を活かし、枠にはまらない食の可能性に着目した料理への発想で皆様の内面美や健康維持をお手伝い出来ましたら、幸いです♪未熟な点も多いかと存じますが、何卒宜しくお願い申し上げます♡
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このレシピのキーワード

ティラミス ココア 生クリーム ヨーグルト

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