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美味し!豆乳キムチ鍋♪
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美味し!豆乳キムチ鍋♪-レシピのメイン写真

美味し!豆乳キムチ鍋♪

山猿食堂
山猿食堂 @cook_40103208

ヘルシーでありながら、結構満腹感有の美味しい鍋です。
キムチなのに優しい味ですよ♪
このレシピの生い立ち
豆乳鍋自体はポピュラーだけど、飽きない味でお勧めです。
具材を色々替えて、寒い冬を乗り切りましょう(笑)

ヘルシーでありながら、結構満腹感有の美味しい鍋です。
キムチなのに優しい味ですよ♪
このレシピの生い立ち
豆乳鍋自体はポピュラーだけど、飽きない味でお勧めです。
具材を色々替えて、寒い冬を乗り切りましょう(笑)

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美味し!豆乳キムチ鍋♪

山猿食堂
山猿食堂 @cook_40103208

ヘルシーでありながら、結構満腹感有の美味しい鍋です。
キムチなのに優しい味ですよ♪
このレシピの生い立ち
豆乳鍋自体はポピュラーだけど、飽きない味でお勧めです。
具材を色々替えて、寒い冬を乗り切りましょう(笑)

ヘルシーでありながら、結構満腹感有の美味しい鍋です。
キムチなのに優しい味ですよ♪
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豆乳鍋自体はポピュラーだけど、飽きない味でお勧めです。
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材料

1人分
  • 豆腐 半丁
  • ニラ 1把
  • エノキ 1把
  • 鱈の切り身 2枚
  • 豆乳 カップ1
  • 水 カップ半分
  • しょっつる 小さじ半分
  • 固形コンソメ 1個
  • キムチ(甘目のもの) お好みで
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作り方

  1. 1

    まずは「お一人様土鍋」に豆乳と水を張ります。
    豆乳だけだと粘ってしまいます。
    (好みだけど)

    • 美味し!豆乳キムチ鍋♪作り方1写真
  2. 2

    しょっつるか白出汁を小さじ半分ほど入れます。

    • 美味し!豆乳キムチ鍋♪作り方2写真
  3. 3

    固形コンソメを1個入れます。
    土鍋に火を入れ弱火にしておいて具材を切ります。

    • 美味し!豆乳キムチ鍋♪作り方3写真
  4. 4

    材料は何でも(笑)
    鱈を豚肉に替えても良いですよね^^

    • 美味し!豆乳キムチ鍋♪作り方4写真
  5. 5

    具材を適当に入れ、強火にします。
    吹き零れない様調整してくださいね^^

    • 美味し!豆乳キムチ鍋♪作り方5写真
  6. 6

    食べごろに煮えたら、キムチをお好みの量を入れてかき混ぜたら出来上がりです。

    • 美味し!豆乳キムチ鍋♪作り方6写真
  7. 7

    • 美味し!豆乳キムチ鍋♪作り方7写真

コツ・ポイント

食べ進めてお汁が少なくなったら、水(湯)を足してください。
鍋が小さいと、すぐに吹き零れるのでご注意を^^

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山猿食堂
山猿食堂 @cook_40103208
2016/12/27 20:36に公開
国内海外、単身赴任が続く中、50歳手前で超健康路線に目覚めてひたすら手作り街道まっしぐらです(笑)彼の中国でも、1年間手作り弁当生活続けました。ここのblogが閉鎖になるので、個人ブログURLです。アメブロ・https://profile.ameba.jp/ameba/teketeke-yamazaru/note・https://note.com/clever_nerine161/
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このレシピのキーワード

キムチ鍋 たら ニラ 豆乳 えのき 切り身 キムチ 豆腐

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