糖尿病でも黒豆
Yacchi @cook_40025173
糖尿病の母親のために、ラカントを使って、作ってみました。
このレシピの生い立ち
お正月に黒豆を食べたいけれど、凄い砂糖の量なので、糖尿病の母は、市販のものが食べられないので。
糖尿病でも黒豆
糖尿病の母親のために、ラカントを使って、作ってみました。
このレシピの生い立ち
お正月に黒豆を食べたいけれど、凄い砂糖の量なので、糖尿病の母は、市販のものが食べられないので。
作り方
- 1
豆が浸るより少し多目の水に一晩浸けておく。
- 2
一晩浸けた豆と、つけ水を、圧力鍋にすべていれる。
- 3
ラカント、しょうゆを、加えて軽く混ぜ、火にかける。
- 4
加圧が始まってから7分ほどたったら。一度日を止め、圧力が下がるまでまつ。
- 5
圧力が、下がったら、再度加熱して圧力をかけて、7分加圧したあと、火を止め、圧力をか、抜けるのをまつ。
- 6
圧力が下がり、粗熱がとれたら、ふたつき容器に煮汁ごと移し、一晩冷蔵庫で冷やしながら、落ち着かせる。
コツ・ポイント
ふっくらつやつやに、仕上がります。
出来立てでもおいしいですが、一晩落ち着かせることで、真っ黒で、つやつやの仕上がりになります。
シュガーカット等でもできますが、ラカントが、コクが出るような気がします。普通のお砂糖なら、3倍いれてください。
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