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ダイエットにお薦め☆キムチと野菜のスープ
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ダイエットにお薦め☆キムチと野菜のスープ-レシピのメイン写真

ダイエットにお薦め☆キムチと野菜のスープ

かわさき屋
かわさき屋 @cook_40095813

管理栄養士野田先生監修。お手軽なのに本格派のスープです。にんにくの栄養分アリシンが、煮込むことによって増強されます。
このレシピの生い立ち
簡単にできる本格にんにくレシピです。乾燥スライスにんにくを使用することにより、調理の手間を省けます。

管理栄養士野田先生監修。お手軽なのに本格派のスープです。にんにくの栄養分アリシンが、煮込むことによって増強されます。
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ダイエットにお薦め☆キムチと野菜のスープ

かわさき屋
かわさき屋 @cook_40095813

管理栄養士野田先生監修。お手軽なのに本格派のスープです。にんにくの栄養分アリシンが、煮込むことによって増強されます。
このレシピの生い立ち
簡単にできる本格にんにくレシピです。乾燥スライスにんにくを使用することにより、調理の手間を省けます。

管理栄養士野田先生監修。お手軽なのに本格派のスープです。にんにくの栄養分アリシンが、煮込むことによって増強されます。
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材料

二人分
  • 水 750ml
  • 一味唐辛子 小さじ1
  • 醤油 20ml
  • ごま油 大さじ1/2
  • にら 1/2束
  • 白菜キムチ 75g
  • キャベツ 100g
  • 豆腐 1/4丁
  • 豚肉 50g
  • 乾燥にんにくスライス 一つまみ
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鍋に水と豚肉を入れ、煮立ってきたらアクを取り除きます。

  2. 2

    ①にざく切りのキャベツとにら、白菜キムチを入れる。

  3. 3

    鶏がらだしと唐辛子、醤油と乾燥スライスにんにくを入れ、煮込む

  4. 4

    最後に豆腐を入れ、ごま油で香りをつけて完成。

  5. 5

    美味しいニンニク料理にかわさき屋の乾燥スライスにんにくを!!

    • ダイエットにお薦め☆キムチと野菜のスープ作り方5写真

コツ・ポイント

乾燥スライスにんにくを入れるだけであっという間に本格スープができます。代謝を良くするので、ダイエットメニューに最適です。

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かわさき屋
かわさき屋 @cook_40095813
2015/07/30 23:18に公開
綾町から、宮崎のおいしいものを全国へ。弊社取扱商品を使ったレシピをお届けいたします。切干大根をはじめとする乾物商品のレシピ、県内の食品企業と手を組んで作った「ビーフスパイス」「老舗のウスターソース」の簡単・おいしいレシピをご紹介。みなさんのおうちごはんがごほうびになるよう、頑張らせていただいています。料理・写真ともども、素人がご提案していますので、温かい目で見守っていただければ幸いです。Instagramでは、レシピの動画をアップしています。最近、動画編集もナレーションも上達してきましたのでぜひチェックお願いします。Instagram:@aya_kawasakiya
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このレシピのキーワード

スープ キムチ ニラ 豚肉 キャベツ 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18637150
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