簡単☆鶏肉☆南蛮

大澤 美帆 @cook_40124915
外カリ中フワ!時間がたっても衣に味が染みて美味しいからお弁当にも◎衣付けも簡単楽ちん!♪
このレシピの生い立ち
タルタルソールを添えていませんが、その代わりヘルシー♪勿論添えても絶品!唐揚げではなく、南蛮が食べたくて☆
簡単☆鶏肉☆南蛮
外カリ中フワ!時間がたっても衣に味が染みて美味しいからお弁当にも◎衣付けも簡単楽ちん!♪
このレシピの生い立ち
タルタルソールを添えていませんが、その代わりヘルシー♪勿論添えても絶品!唐揚げではなく、南蛮が食べたくて☆
作り方
- 1
鶏肉は、大きめフォークや包丁の先で、両面10箇所位ずつブスブスさす。(ストレス解消にも◎w)
- 2
鶏肉の両面に塩胡椒をして放置。その間にビニール袋に小麦粉を入れ、ボールには卵を割り溶いておく。
- 3
●をよく混ぜ合わせておく。準備出来たら、鶏肉を2のビニールに投入し、空気を少し残して全体にまぶすように振る。
- 4
ボールに鶏肉をドバっと移し、卵液をよく揉みこむ。馴染んだら、そのボールに2回目の小麦粉を投入。全体によく揉みこんでね♪
- 5
フライパンに油を中火で熱し、鶏肉を皮面を下にして4分揚げ焼きする。焦げ目が付いたら裏返し火を弱めじっくり5分揚げる。
- 6
鶏肉をいったん取り出し、フライパンの余分な油を拭き取り、●を投入。沸々してきたら水溶き片栗粉を入れ混ぜる。
- 7
フライパンに鶏肉を入れて、タレを全体に絡ませるように混ぜて〜出来上がり!♪良い香りが漂います☆
コツ・ポイント
①工程1でブスブスすると柔らかくなります。②衣付け時は、手にビニール袋をかぶせて揉みこむと汚れず楽!③油はサラダ油:ごま油=3:1で揚げると香ばしいです。④最後は強火で水分を飛ばすように揚げると、外カリ中フワです!
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