キュウリのヴィジソワーズ

キュウリのヴィジソワーズ-レシピのメイン写真

キュウリのヴィジソワーズ

棚バター23 @cook_40178426

暑い日も、しっかり食べて楽々ダイエット
o(^▽^)o
このレシピの生い立ち
近所のおばちゃん直伝です。
おばちゃん曰く
『あぁ〜、めんどくせ〜』と、心が叫ぶ時の一品にどうぞ♬らしいです。笑

暑い日も、しっかり食べて楽々ダイエット
o(^▽^)o
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暑い日も、しっかり食べて楽々ダイエット
o(^▽^)o
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近所のおばちゃん直伝です。
おばちゃん曰く
『あぁ〜、めんどくせ〜』と、心が叫ぶ時の一品にどうぞ♬らしいです。笑

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o(^▽^)o
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材料

二人分

無糖ヨーグルト 350〜370g
キュウリ大2.5本
塩コショウ少々

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作り方

1
材料は国によってサイズが違うので、材料表示は、日本サイズで、およそにしています。
2
キュウリをよく洗い、皮を向いて、芯をティースプーンで、くり抜きます。
3
適当なサイズにキュウリを切ったら、ヨーグルトと一緒にミキサーにかけて砕きます。
4
塩コショウで、味を整え、バジルを飾って
出来上がり！( ´ ▽ ` )

コツ・ポイント

あっさりしているので、食欲が無い暑い時や、メインがオイリーな時にも合います♬
かなりサラサラな感じに仕上がっているので、
トロトロがお好みの方は、キュウリの本数増やしてくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ

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棚バター23 @cook_40178426

2015/07/31 15:06に公開

お料理苦手克服で、皆様の素敵なレシピを参考に日々奮闘中です。周りの方の美味しい♫の笑顔が増えるよう、楽しみながらアイデア開発中です。よろしくお願い致しますm(_ _)m

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