おからアップルパイ
＠ちゃみ @cook_40145890
生おからを使ってアップルパイを作りました。おいちいよ（ ＾ω＾ ）
このレシピの生い立ち
おからでアップルパイっぽいものを作ってみました。参考にさせていただいたのはコチラhttp://www.youtube.com/watch?v=mIS747ofUVg
おからアップルパイ
生おからを使ってアップルパイを作りました。おいちいよ（ ＾ω＾ ）
このレシピの生い立ち
おからでアップルパイっぽいものを作ってみました。参考にさせていただいたのはコチラhttp://www.youtube.com/watch?v=mIS747ofUVg
アプリでひらく作り方
- 1
◆を全部混ぜてひとかたまりにします。
オーブン190℃予熱開始 -
- 2
型（18cm）にのせて手で伸ばします
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- 3
こんなカンジ
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- 4
190℃30分焼きます
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- 5
ひび割れても大丈夫！そのまま冷まします
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- 6
リンゴを4等分して1cm位の幅に切ります
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- 7
500w５分チン♪
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- 8
その間に□を混ぜておきます
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- 9
チン♪したリンゴに□を入れてよく混ぜ再び500w3分30秒チン♪
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- 10
その間に型から出しておきます
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- 11
チンしてとろ～りとしたリンゴをすぐおからに入れます
-
- 12
冷まして固まれば出来上がり♡
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コツ・ポイント
紅玉を使う場合はレモン汁を少なめにしてください。リンゴはおからが焼けてから作ります。先に作ってしまうと固まってしまうので（経験談）。冷蔵庫で冷やすと早く固まります。おからなので１/４食べるとお腹いっぱいになります（ ＾ω＾ ）
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