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林檎と柿のサラダ♪(フルーツシリーズⅡ)
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林檎と柿のサラダ♪(フルーツシリーズⅡ)-レシピのメイン写真

林檎と柿のサラダ♪(フルーツシリーズⅡ)

楓と京
楓と京 @cook_40045276

血液サラサラ効果や老化やがんの要因とされる活性酸素を除去、肺疾患などにも効果が。デザートだけでなく、食事でも頂きましょう
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ビタミンたっぷりの柿と林檎をサラダに

血液サラサラ効果や老化やがんの要因とされる活性酸素を除去、肺疾患などにも効果が。デザートだけでなく、食事でも頂きましょう
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ビタミンたっぷりの柿と林檎をサラダに

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林檎と柿のサラダ♪(フルーツシリーズⅡ)

楓と京
楓と京 @cook_40045276

血液サラサラ効果や老化やがんの要因とされる活性酸素を除去、肺疾患などにも効果が。デザートだけでなく、食事でも頂きましょう
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ビタミンたっぷりの柿と林檎をサラダに

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材料

4人分
  • レタス 半玉
  • 胡瓜 1本
  • 林檎 1個
  • 柿 1/2個
  • ハム 8枚
  • ドレッシング
  • ポン酢 大4
  • サラダ油 大1
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作り方

  1. 1

    野菜は洗い食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    林檎、柿は一口大の薄切りに。

  3. 3

    ドレッシングは混ぜ合わせてかける。お好みで、ポン酢だけでも。
    おろし玉葱も合います。

コツ・ポイント

1日1個の林檎は医者を遠ざけると言います。朝の林檎は金、昼の林檎は銀、夜は銅・・・美容と健康の為、朝一番で頂きたいサラダです。

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楓と京
楓と京 @cook_40045276
2010/11/23 08:59に公開
人の身体は、頂いた食べ物たちで出来ている。食が命を作る。育む。守る。 家族に沢山の野菜を食べさせたい。一期一会の日々の食事、健康は勿論の事、目も口も満足する、楽しい時間であって欲しい。 マンマの愛情を毎日モグモグしてもらいたい。生産者の方々に心を馳せながら、素材丸ごと余す事のない献立を心がけています。自然の恵に感謝し、食を大切に。皆様に名古屋の美味しい物、食文化も伝えられたら幸いです。
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このレシピのキーワード

サラダ りんご レタス キュウリ ハム 柿

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