(*≧∀≦)ﾉ簡単♪チンゲン菜&ツナ炒め かめ凜 @cook_40059277 かんたんクッキング❤ もう1品にいかがでしょう？このレシピの生い立ち手早く、簡単に、美味しい ←の追求(*‾∇‾*) もっと読む かんたんクッキング❤ もう1品にいかがでしょう？このレシピの生い立ち手早く、簡単に、美味しい ←の追求(*‾∇‾*) もっと読む (*≧∀≦)ﾉ簡単♪チンゲン菜&ツナ炒め かめ凜 @cook_40059277 かんたんクッキング❤ もう1品にいかがでしょう？このレシピの生い立ち手早く、簡単に、美味しい ←の追求(*‾∇‾*) もっと読む かんたんクッキング❤ もう1品にいかがでしょう？このレシピの生い立ち手早く、簡単に、美味しい ←の追求(*‾∇‾*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小鉢2人分 チンゲン菜 1株 ツナ缶（あれば油漬） 1/2缶 サラダ油 少々 ＊マヨネーズ 大さじ１ ＊しょうゆ 小さじ１ ＊ｵｲｽﾀｰｿｰｽ 小さじ1 ＊からし（ﾁｭｰﾌﾞ） 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ↑こんな感じ♪チンゲン菜は1枚ずつはがし､きれいに水洗い後､食べやすいように切る｡葉と茎に分けておく｡ 2 ＊の調味料を混ぜ合わせておく｡ 3 ﾌﾗｲﾊﾟﾝにサラダ油少々とツナのｵｲﾙをひく｡最初に茎を炒め(中火)しんなりしたら葉を入れさらに炒める｡（油はね注意） 4 ツナを加えてさらに炒めたら､混ぜ合わせておいた＊を入れ､強火にして水分をとばすように混ぜ炒めれば出来あがり～♪ コツ・ポイント 今回(写真)は贅沢に？ツナ缶1缶使いました！ 簡単に出来るレシピなのでｺﾂ･ﾎﾟｲﾝﾄは特にないです｡ チンゲン菜の歯ごたえは炒め加減でお好みに♪（私はｼﾅｼﾅ派） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18640045 コピーしました！ かめ凜 @cook_40059277 2010/11/29 00:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 中学3年♀お年頃双子の母です♪ 香川在住❤つくれぽがメインです♪多忙中につき、つくれぽのお礼、日記等に伺えず申し訳ないです。マイペースクックですが、どうぞよろしくお願いします❤３６５日「夜のアルコール消毒推進委員会」活動中&「呑んべい愛好会」⑤⑤呑み助ﾃﾞｽ (≧∇≦)/※コメ欄閉鎖ちうです(◔‿◔ა) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ チンゲンサイ 似たレシピ その他のレシピ 新じゃがと新玉ねぎのお味噌汁 ささみ。(刺身) 重ねて煮るだけ 五目かけご飯 ピーマンのオリーブオイルあえ 簡単丼にも★豚こまのねぎ塩レモン炒め キャラ弁★簡単カービィ弁当☆ 【農家のレシピ】肉じゃがコロッケ 鶏もも肉で簡単～大根おろし香味ソースかけ 蕪とハムのミルクチーズグラタン あまーい幸せ！きなこココアはちみつ豆乳♥ Msakhan sandwiches Traditional Palestinian Maftoul Nadia's Maklouba With Cauliflower Best Eggplant Maklouba By Nadia Kidra: Palestinian Lamb With Rice 我が家のジャーマンポテト おしゃれなチョコチップパン 梅酒マリネのサムギョプサル（豚バラ焼肉） モッツァレラとサーモンのサラダ：レオン亭 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18640045
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