ヘルシーなのに濃厚♪揚げない里芋コロッケ

おさるゆきこ @cook_40034543
里芋の煮物がヘルシーだけど濃厚な洋風コロッケに変身♪ 簡単で家族にも大人気の定番おかずです♪
このレシピの生い立ち
サトイモの煮物の残りで作ったリメイクレシピ♪家族に人気のおかずレシピNO1です♪
揚げる直前までのものを作って冷凍保存するのもいいですよ~。
ヘルシーなのに濃厚♪揚げない里芋コロッケ
里芋の煮物がヘルシーだけど濃厚な洋風コロッケに変身♪ 簡単で家族にも大人気の定番おかずです♪
このレシピの生い立ち
サトイモの煮物の残りで作ったリメイクレシピ♪家族に人気のおかずレシピNO1です♪
揚げる直前までのものを作って冷凍保存するのもいいですよ~。
作り方
- 1
里芋の煮物をつぶす。(ミキサーにかけると早いです)
たまねぎ・ベーコンはみじん切りにして電子レンジで1分加熱する。 - 2
里芋、たまねぎ、ベーコン、パセリ、塩コショウを混ぜ合わせて、好きな形に丸める。小麦粉→溶き卵→パン粉をつける。
- 3
大目の油で、焼いて焦げ目がつき火が通ったら、お皿にあげてクッキングペーパーで油をふきとる、
- 4
市販のトマトソースに、みじん切りしたたまねぎ、人参を入れて混ぜる。 ソースをコロッケにかけてパセリをふったらできあがり。
コツ・ポイント
水煮またはゆがいた里芋でもできます♪その場合、塩コショウを多めにして、少しケチャップを入れると美味しいです!!
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18644299