ツナのピーマン詰

Name: ツナのピーマン詰
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 小４個; ツナ缶 １５０g; 玉葱 １個; パン粉 ３０ｇ; 固形コンソメ １個; 塩、胡椒 適量; 牛乳 適量; 片栗粉 適量; ケイパー ３個; アチュゲ １枚; トマトソース 適量; にんにく １片; オリーブオイル 適量

Yokchina @cook_40054558

ツナとピーマン以外においしいです。あれば、赤ピーマンをお使いください。
このレシピの生い立ち
ひき肉をツナに変えてみました。

ツナのピーマン詰

Yokchina @cook_40054558

ツナとピーマン以外においしいです。あれば、赤ピーマンをお使いください。
このレシピの生い立ち
ひき肉をツナに変えてみました。

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材料

４人分

ピーマン小４個
ツナ缶１５０g
玉葱１個
パン粉３０ｇ
固形コンソメ１個
塩、胡椒適量
牛乳適量
片栗粉適量
ケイパー３個
アチュゲ１枚
トマトソース適量
にんにく１片
オリーブオイル適量

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作り方

1

ツナ缶をバーンミキサーにかけ細かくする。玉葱微塵切り、パン粉は、牛乳に浸す。
2

トマトソース、にんにく、オリーブオイル以外の材料を全て合わせる。
3

ピーマンを１/２にカット。具を詰め、フライパンに、にんにくと油を入れ香りが出たら揚げ焼きし、トマトソースで煮る。
4

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つくれぽ

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Yokchina @cook_40054558

2009/05/28 09:27に公開

食べる事、作る事大好き！伊生活で食べたくなる日本食。無い物を代用、工夫して食べる。美味しかった料理の再現。初めて出合う料理を知り、作り、食す幸せ！=皆様が伝授して下さるレシピのお陰♡ 感謝です ♡私のレシピも、多くの方々のお役に立てますように♡良かったらこちらのブログにも遊びに来てください❤︎「PASQUARELLIのおいしい生活」http://gianca.exblog.jp

このレシピのキーワード

ツナトマト片栗粉ピーマンにんにく牛乳玉ねぎ

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