おからバーグ：87㌔㌍ ﾋﾅ @cook_40184508 1人分：約87kcalこのレシピの生い立ち自分も財布もﾀﾞｲｴｯﾄするためのレシピです。 もっと読む 1人分：約87kcalこのレシピの生い立ち自分も財布もﾀﾞｲｴｯﾄするためのレシピです。 もっと読む おからバーグ：87㌔㌍ ﾋﾅ @cook_40184508 1人分：約87kcalこのレシピの生い立ち自分も財布もﾀﾞｲｴｯﾄするためのレシピです。 もっと読む 1人分：約87kcalこのレシピの生い立ち自分も財布もﾀﾞｲｴｯﾄするためのレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 お焼き 豆腐 300ｇ おから 100ｇ ニンジン 1本 万能ねぎ 15g 餡かけ 水 50ｍｌ 薄口醤油 大さじ２ みりん 大さじ1 三温糖 大さじ1 水溶き片栗粉 適量 （お好みで）万能ねぎ 5g （お好みで）もやし 50g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニンジンを荒いみじん切りにして、レンチンする。 2 豆腐・おから・ニンジン・万能ねぎをボウルに入れ、よく混ぜたら8等分にしてﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ型にする。 3 フライパンに並べ、中火で焼き色がついたらひっくり返す(崩れやすいので注意。しっかり焼き目をつけると◎） 4 別の鍋で、水・だし醤油・みりん・砂糖を温める。お好みで万能ねぎ・もやし等をいれ、火が通ったら水溶き片栗粉で餡にする。 5 お皿に並べ、餡をかけて完成（*´∀｀*）。 コツ・ポイント コツ・ポイントではないけどおからなんで、食べたあと水飲むと結構満腹になります(｡･ω･｡)。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18644686 コピーしました！ ﾋﾅ @cook_40184508 2009/05/25 14:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー レシピ集め大好き(*´∀｀*)料理ちょっと好き(´･ω･｀)スロークッカー オーブン/グリル 放置系料理が好き(*ﾟ∀ﾟ) もっと読む このレシピのキーワード おから もやし にんじん こねぎ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 青バナナサラダ 豚肉と厚揚げのヤンニョム風炒め 【調味料２つで簡単】絹揚げの大葉照り焼き 紫マリネとレバーパテの彩りパフェ仕立て ズッキーニと豚肉のスタミナ炒め 簡単！キャベツとウインナーのパスタ 田舎のおばあちゃんのそら豆煮 ものすごうまいけん★パスタで担担麺★ フワフワ★くるみとレーズンとフィグのパン シーフードミックスで具沢山・炊飯器ピラフ 実えんどう(グリーンピース)ご飯♪ 野菜たっぷり☆トマトクリームパスタ 手作りソーセージ風☆ カツオのジンジャーカルパッチョ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18644686
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