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【旬】豚と夏野菜の網焼き・さっぱりポン酢
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【旬】豚と夏野菜の網焼き・さっぱりポン酢-レシピのメイン写真

【旬】豚と夏野菜の網焼き・さっぱりポン酢

s.midori
s.midori @cook_40040023

■□味ぽんでヘルシー!!夏にピッタリ□■
このレシピの生い立ち
ミツカンの味ポンを使ってさっぱりヘルシーなおかずを作りました。
暑い時期でもサッパリしていて美味しく食べられるレシピを考えました。

■□味ぽんでヘルシー!!夏にピッタリ□■
このレシピの生い立ち
ミツカンの味ポンを使ってさっぱりヘルシーなおかずを作りました。
暑い時期でもサッパリしていて美味しく食べられるレシピを考えました。

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【旬】豚と夏野菜の網焼き・さっぱりポン酢

s.midori
s.midori @cook_40040023

■□味ぽんでヘルシー!!夏にピッタリ□■
このレシピの生い立ち
ミツカンの味ポンを使ってさっぱりヘルシーなおかずを作りました。
暑い時期でもサッパリしていて美味しく食べられるレシピを考えました。

■□味ぽんでヘルシー!!夏にピッタリ□■
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ミツカンの味ポンを使ってさっぱりヘルシーなおかずを作りました。
暑い時期でもサッパリしていて美味しく食べられるレシピを考えました。

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材料

 2人分
  • 茄子 1本
  • トマト 大1個
  • ピーマン 3個
  • 豚肉(細切れ) 120g
  • 鰹節 3g
  • 大葉 3枚
  • ミョウガ 1本
  • ミツカン味ぽん 適量
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作り方

  1. 1

    茄子は横に3等分してから4つに切る。ピーマンはヘタをとって縦半分にきる。
    トマトはくし切りにしてからさらに半分に切る。

    • 【旬】豚と夏野菜の網焼き・さっぱりポン酢作り方1写真
  2. 2

    グリルの網を熱し野菜に霧吹きをして茄子から焼き、火がはいってきたらピーマンとトマトも焼く。
    (トマトはホイルの上で)

    • 【旬】豚と夏野菜の網焼き・さっぱりポン酢作り方2写真
  3. 3

    豚肉はたっぷりのお湯で霜降りする。
    焼きあがった野菜と豚を鰹節でさっと和えて器に盛る。

    • 【旬】豚と夏野菜の網焼き・さっぱりポン酢作り方3写真
  4. 4

    大葉の千切りとミョウガのみじん切りをのせて、味ぽんをざっとかけて頂く。

    • 【旬】豚と夏野菜の網焼き・さっぱりポン酢作り方4写真

コツ・ポイント

グリルには必ずミスをひいて、焼く前に野菜に霧吹きをします。
野菜は焦げ目がほんのりつくくらいが美味しいですよ。(焦げてきたらホイルをかぶせて)

味ぽんでさっぱり美味しい!!
ヘルシーだけどボリュームもあります。

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s.midori
s.midori @cook_40040023
2009/05/22 09:27に公開
【midori】途中、IDとPWをなくし、新たにキッチンを開設しています。今後はこちらを宜しくお願いします↓https://cookpad.wasmer.app/kitchen/5979217
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このレシピのキーワード

なす 大葉 豚肉 トマト みょうが ピーマン かつお節

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