簡単☆水菜とちりめんじゃこのポン酢和え

Name: 簡単☆水菜とちりめんじゃこのポン酢和え
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水菜 ７５ｇ; ちりめんじゃこ 山盛り大さじ２～３; ごま 適宜; ぽん酢 大さじ１

ダイエッターたご @cook_40173337

簡単ヘルシーな和えものです♪おつまみにお弁当にいかがですか(*^。^*)
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに考えました♪

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ダイエッターたご @cook_40173337

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材料

２人分

水菜７５ｇ
ちりめんじゃこ山盛り大さじ２～３
ごま適宜
ぽん酢大さじ１

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作り方

1

水菜は２センチ幅に切る。
2

鍋にお湯を沸かし沸騰したら火を消し、その中に水菜、ちりめんじゃこを入れかき混ぜる。
3

２をザルにあけ水気を切る。
ぽん酢をかけかき混ぜ粗熱をとる。
4

お皿に盛り付けごまをふって完成です♪
5
☆旦那様のお弁当に入れました☆
6
☆高校生の娘のお弁当に入れました☆

コツ・ポイント

水菜は一瞬で火が通るので２の工程はさっとかき混ぜてください。

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つくれぽ

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ダイエッターたご @cook_40173337

2009/05/26 23:04に公開

お料理大好き！食べること大好き！なおばちゃんダイエッターたごです（*^_^*）ダイエット中のヘルシー料理や家族のお弁当の一品などをご紹介できればと思っています。よろしくお願いします。アメーバブログでダイエット日記つけています！興味のある方は覗いてみてください！　　　 ↓ 　　　　　　　　　　http://ameblo.jp/lucky-tago0309/

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水菜じゃこゴマ

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