イカのゴマ☆マスタードマリネ おうちごはん☆ @ouchigohan 千葉県 デパチカ風♪マスタードを大好きなごま油であえました\^^このレシピの生い立ち新鮮なイカをてにいれたので＾＾ もっと読む デパチカ風♪マスタードを大好きなごま油であえました\^^このレシピの生い立ち新鮮なイカをてにいれたので＾＾ もっと読む イカのゴマ☆マスタードマリネ おうちごはん☆ @ouchigohan 千葉県 デパチカ風♪マスタードを大好きなごま油であえました\^^このレシピの生い立ち新鮮なイカをてにいれたので＾＾ もっと読む デパチカ風♪マスタードを大好きなごま油であえました\^^このレシピの生い立ち新鮮なイカをてにいれたので＾＾ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 イカ 1杯 きゅうり(千切り) 一本 人参(千切り) 小一本 玉ねぎ(スライス) 1/2こ ごま油 おおさじ1 すりゴマ（ゴマ） おおさじ1 マスタード こさじ1 しお 少々 黒胡椒 少々 お酢 こさじ1 砂糖 こさじ1 水菜 2束 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 いかは下処理し、皮をむきお好みの形に切り、さっと茹でておく。野菜は千切り。玉葱は辛味が嫌いな方は10分程水にさらす。 2 すべてボールにいれまぜ時間があれば冷蔵庫でねかせできあがり！ 3 水菜やレタスを敷いて一緒に食べちゃいます＾＾ コツ・ポイント イカと新玉うまし～！とくにありません＾＾皮付きでももちろんできます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？おうちごはん☆さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18650932 コピーしました！ おうちごはん☆ @ouchigohan 2013/07/08 00:27に公開 千葉県 フォロー中 フォローバック フォロー ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo 高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました！料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝 つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載15冊♡大大感謝です（涙）旦那、社会人&大学3の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡ もっと読む このレシピのキーワード マリネ イカ 水菜 にんじん キュウリ マスタード ゴマ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 20261103息子たちのお弁当 砂肝のネギまみれ 【ブロッコリーのツナマヨ和え】簡単サラダ☆ レンジ風むかごの甘辛煮🧆 濃厚ごまだれ 元ステーキ職人直伝！ハンバーグの黄金比率 ステーキにハンバーグに！ガーリックライス イカと大根の煮物 簡単!!大人気とろとろ卵中華もやしスープ フライパンでししゃもを上手く焼く！ Pizza Dough From Scratch Pizza Sauce From Scratch Crack Potatoes Easy cherry cream cheese pie cajun chicken & sausage spaghetti ダイエットレシピなんつって麻婆豆腐 ナスとししとうのおかか煮込み うなぎの蒲焼リメイク*うなたま丼* 夏バテ簡単サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18650932
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