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節約ビーフ・シチュー
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節約ビーフ・シチュー-レシピのメイン写真

節約ビーフ・シチュー

しゅーびる
しゅーびる @cook_40154126

1/2箱で1箱分のシチューのレシピです。ちょっとしたコツでおいしくできます!(^^)!
このレシピの生い立ち
ガス代とシチュールーを節約して、シチューが食べたいなぁ~と思って考えました。

1/2箱で1箱分のシチューのレシピです。ちょっとしたコツでおいしくできます!(^^)!
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ガス代とシチュールーを節約して、シチューが食べたいなぁ~と思って考えました。

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しゅーびる
しゅーびる @cook_40154126

1/2箱で1箱分のシチューのレシピです。ちょっとしたコツでおいしくできます!(^^)!
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ガス代とシチュールーを節約して、シチューが食べたいなぁ~と思って考えました。

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材料

2人で2日分位
  • 豚こま切れ 200g
  • じゃがいも 大2個位(200g位)
  • にんじん 中1本
  • たまねぎ 中2個
  • しめじ 100g(一パック)
  • ブロッコリー 1/2株
  • 固形コンソメ 1個
  • 水 900ml
  • 小麦粉 大さじ3位
  • トマトケチャップ 大さじ3
  • ソース 大さじ2位
  • ビーフシチュー用ルー 1/2箱(75g)
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作り方

  1. 1

    じゃがいもと、にんじんは一口サイズに乱切り、たまねぎは薄切りにし、しめじは石づきを取り食べやすいサイズに裂く

  2. 2

    ブロッコリーは柔らかくならないように注意しながら、ゆがく。(花目を包丁で切るとボロボロになるので茎だけを切って、裂く)

  3. 3

    ◎ポイント◎
    フライパンに油を入れ、たまねぎを飴色になる位炒めて、豚こまも入れ色が変わったら小麦粉を入れる

  4. 4

    にんじん・じゃがいもを入れ、油がなじんできたらしめじを入れ炒める(小麦粉を入れると焦げやすいので注意)

  5. 5

    お鍋に水とコンソメを入れて、炒めた野菜を入れる。沸騰してきたら灰汁を取り除く

  6. 6

    ◎ポイント◎
    10分ほど中火で煮た後、火を止める。
    ガス台からはずし、新聞紙3枚以上→バスタオルで包み3時間以上放置

  7. 7

    タオルなどを外し、じゃがいもに火が通ったことを確認し、再び温める。グツグツ煮えたら火を止めてルーを入れ混ぜる

  8. 8

    再び弱火にかけ、混ぜながら、ケッチャップやソースで味を調えて完成

コツ・ポイント

小麦粉を入れることで、とろみが・・(追加:片栗粉でもOK)5の時点でコンソメと8の隠し味で味が整います。コンソメは薄味でも大丈夫です。6の余熱での調理はもしあれば、保温できるカバーでかぶせることができれば、なおいいです。

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しゅーびる
しゅーびる @cook_40154126
2012/04/05 04:52に公開

このレシピのキーワード

シチュー シメジ にんじん じゃがいも ブロッコリー 豚こま 小麦粉 玉ねぎ ビーフ ケチャップ

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