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●材料3つを和えるだけ☆簡単たらスパ●-レシピのメイン写真

●材料3つを和えるだけ☆簡単たらスパ●

なめっこ星人
なめっこ星人 @namekko_seijin

パスタソースはいりません!
フライパン1つでパパッとできまます。
家でも簡単に少ない材料で美味しく食べられるレシピを考案しました。

°𖤐なめっこ星人のレシピ𖤐°

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材料

1人分
  • たらこ 1/2本分(約20g)皮は取る
  • 昆布茶 小さじ1杯
  • バター 10gくらい
  • スパゲティー 1人分
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作り方

  1. 1

    スパゲティーを硬めに茹でて火を止め、お湯をきります

    (※茹で汁は中に少し残るくらいに捨ててください)

    • ●材料3つを和えるだけ☆簡単たらスパ●作り方1写真
  2. 2

    残りの材料を全て加えます

    (もし味が薄い場合は分量外の塩、昆布茶、麺つゆ等で調節してください)

    • ●材料3つを和えるだけ☆簡単たらスパ●作り方2写真
  3. 3

    混ぜたら完成!
    薬味はお好みで
    (海苔たっぷりがおすすめ)

    • ●材料3つを和えるだけ☆簡単たらスパ●作り方3写真
  4. 4

    ●昆布茶は選べます
    無い場合は塩昆布などでも代用可能です。
    最近は無添加の昆布茶も販売されおり、そちらもおすすめ。

  5. 5

    ●他の油でもできますが…
    たらことの相性を考えると、バターがやっぱりイチオシです。
    マーガリンは健康上おすすめしません。

  6. 6

    ●塩分調節もできます
    減塩したい人は塩無しで茹で無塩バターでもOK。
    ソースが周りに絡むので無しでも十分美味しいです。

  7. 7

    ●たらこの下準備
    冷凍のたらこを使うと、皮を手で綺麗に剥きやすくなります。剥いたら解してパスタを茹でている間に自然解凍。

  8. 8

    ●グルテンフリー対応可能
    お米やトウモロコシの有機グルテンフリーパスタがイチオシ

    つるつるモチモチでお腹にも優しいです

    • ●材料3つを和えるだけ☆簡単たらスパ●作り方8写真
  9. 9

    明太マヨ冷静パスタもおすすめ
    レシピID:18781362

    マヨラー必見です

    • ●材料3つを和えるだけ☆簡単たらスパ●作り方9写真
  10. 10

    その他、話題&殿堂入りレシピの一部を下記へ移動しました ↓

    https://note.com/namekotomato

    • ●材料3つを和えるだけ☆簡単たらスパ●作り方10写真
  11. 11

    2025.8,22
    グルテンフリーパスタの情報を追記し、読みやすく全体を更新しました
    今後も気付いたときに更新します

コツ・ポイント

茹で汁を完全に捨ててしまうと、和えている間に水分を吸ってボソボソの食感になるので、
少し残すようにするのがポイント。
濃厚好きなら生クリームを少し加えるのもおすすめです。
火を通したタラコが好きな方は少し加熱してもOK。

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なめっこ星人
なめっこ星人 @namekko_seijin
2009/05/22 12:28に公開
●話題入り&殿堂入りレシピ独立のお知らせhttps://note.com/namekotomato/n/n97c357fde1ebクックパッドにあった旧レシピは現在観覧できません。現レシピは上記URLよりお願い致します。●フードクリエイター(企画撮影編集執筆コーディネート含)無添加有機オーガニック料理研究家、炊飯器ケーキ研究家、米粉料理・米粉パン研究家、デザイナー、イラストレーター&オリジナル怪獣クリエイター●レシピ掲載(note、レシピブログ本、クックパッド本、ウーマンエキサイト他)『一時的ではなく、生活環境が変わってもリピートしたくなるレシピ』 がモットー環境や体に優しく、生産者・消費者・作り手の意識を変えていけるような執筆を心がけています。
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このレシピのキーワード

パスタ こぶ茶 たらこ バター

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