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アスパラガスの肉巻き
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アスパラガスの肉巻き-レシピのメイン写真

アスパラガスの肉巻き

長月チャカ
長月チャカ @cook_40185036

フライパンで焼く揚げ物風の肉巻きです。パン粉を細かくするのと肉に下味つけるのがコツです。
このレシピの生い立ち
アスパラガスが食べたくなって、肉を巻いたら美味いんじゃね? って感じで作ってみたら家族にも好評だった一品です。

フライパンで焼く揚げ物風の肉巻きです。パン粉を細かくするのと肉に下味つけるのがコツです。
このレシピの生い立ち
アスパラガスが食べたくなって、肉を巻いたら美味いんじゃね? って感じで作ってみたら家族にも好評だった一品です。

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アスパラガスの肉巻き

長月チャカ
長月チャカ @cook_40185036

フライパンで焼く揚げ物風の肉巻きです。パン粉を細かくするのと肉に下味つけるのがコツです。
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アスパラガスが食べたくなって、肉を巻いたら美味いんじゃね? って感じで作ってみたら家族にも好評だった一品です。

フライパンで焼く揚げ物風の肉巻きです。パン粉を細かくするのと肉に下味つけるのがコツです。
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材料

2人分
  • アスパラガス 3~4本
  • 豚ロース薄切り肉 6~8枚
  • 塩コショウ 少々
  • 酒 少々
  • 小麦粉 少々
  • 卵 1個
  • パン粉 大匙3
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作り方

  1. 1

    ~下準備~
    アスパラガスを塩茹でしザルに上げておく。豚肉は塩コショウと酒少々を振る。パン粉は細かくしておく。

    • アスパラガスの肉巻き作り方1写真
  2. 2

    アスパラガスを半分に切り、豚肉を巻く。

    • アスパラガスの肉巻き作り方2写真
  3. 3

    小麦粉→卵→パン粉の順にまぶす。

    • アスパラガスの肉巻き作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を引き、転がしながら全体がキツネ色になるように焼く。

    • アスパラガスの肉巻き作り方4写真
  5. 5

    焼けたらキッチンペーパーなどに上げて油を切ってください。
    ソースでも美味しく頂けると思いますが、個人的には塩がオススメ。

コツ・ポイント

パン粉はザル等の上から麺棒とか胡麻擂りの棒みたいなやつでゴリゴリすると細かく出来ます。
肉を巻く時はアスパラガスに大して肉を斜めに敷くと綺麗に巻けると思います。

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長月チャカ
長月チャカ @cook_40185036
2013/06/30 15:21に公開
工事中( ̄▽ ̄)
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このレシピのキーワード

肉巻き アスパラ 豚ロース薄切り 卵 酒 小麦粉

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