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まぜるだけ♪簡単ヘルシー丼
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まぜるだけ♪簡単ヘルシー丼-レシピのメイン写真

まぜるだけ♪簡単ヘルシー丼

むぅヤン
むぅヤン @cook_40050140

 冷蔵庫にある物で簡単!ねばねばとろとろで体にも良くてヘルシー。オクラの食感とねぎのアクセントがたまりません☆★
このレシピの生い立ち
 卵かけご飯を食べていたら、物足りなかったので冷蔵庫にある物をいれてみたらとても美味しくてビックリ!!納豆やオクラも追加して作ってみました。

 冷蔵庫にある物で簡単!ねばねばとろとろで体にも良くてヘルシー。オクラの食感とねぎのアクセントがたまりません☆★
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 卵かけご飯を食べていたら、物足りなかったので冷蔵庫にある物をいれてみたらとても美味しくてビックリ!!納豆やオクラも追加して作ってみました。

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まぜるだけ♪簡単ヘルシー丼

むぅヤン
むぅヤン @cook_40050140

 冷蔵庫にある物で簡単!ねばねばとろとろで体にも良くてヘルシー。オクラの食感とねぎのアクセントがたまりません☆★
このレシピの生い立ち
 卵かけご飯を食べていたら、物足りなかったので冷蔵庫にある物をいれてみたらとても美味しくてビックリ!!納豆やオクラも追加して作ってみました。

 冷蔵庫にある物で簡単!ねばねばとろとろで体にも良くてヘルシー。オクラの食感とねぎのアクセントがたまりません☆★
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材料

1人分
  • 白いご飯 お茶碗1杯分
  • 納豆 1パック
  • オクラ 5本くらい
  • 生卵 1個
  • しらす・ねぎ 適量
  • しょうゆ 適量
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作り方

  1. 1

    オクラをやわらかくなるまでゆでる。冷水で冷やして食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    白いご飯に、しらす・ねぎ・納豆(タレとまぜたもの)・オクラを入れてよくかきまぜる。

  3. 3

    真ん中に少しくぼみをつけて、そこに生卵をわっていれる。

  4. 4

    最後にしょうゆをかけてできあがり♪青じそやごまを入れても美味しいです。

コツ・ポイント

具をたくさんいれているので、しょうゆは食べながら足していってください。お好みでいろんな具を足してもOK!

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むぅヤン
むぅヤン @cook_40050140
2012/03/26 04:00に公開

このレシピのキーワード

丼 ねぎ しらす オクラ 生卵 納豆 ご飯

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