【下準備】いかはさばいて輪切りにしておく。こねぎは小口切り。わかめは戻して水気を絞っておく。にんにくはスライス。

フライパンを熱して、油をしきフライパンに回したら弱火でにんにくを炒める。ほんのり色が変わってきたらいかを炒め塩コショウ

しらす、わかめ、桜海老を入れ軽く炒める。混ざったらパスタと、パスタの茹で汁で溶いただしを入れ混ぜる。

全体が混ざったら、バターと醤油で味付ける。お皿に盛りつけたらこねぎとのりを散らす。