パスタを茹でる。なすを乱切りにし、レンジで30秒。オリーブオイルをひき、なす、オクラ、めんつゆを入れて馴染むまで炒める

トマトを小さめに切り、ニンニクを入れ程よく潰し、1と氷混ぜ、お皿に盛り付け完成。