ホルモンアップ★マクロビ黒豆簡単マリネ

Name: ホルモンアップ★マクロビ黒豆簡単マリネ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 黒豆（茹でたもの） 大匙２～３; 大根（角切り） ２～３ｃｍ; ミニトマト（1/4カット） ２～３個; 長芋（角切り） ２ｃｍ; コーン（枝豆・空豆） 大匙２～３; Ａ：塩・胡椒 少々; Ａ：ニンニク 少々; Ａ：レモン 小匙１～２; Ａ：オリーブオイル 小匙２～３; Ａ：パセリ 少々

ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

女性ホルモン増の黒豆を使ったレシピで、女らしく！

このレシピの生い立ち
忙しくても、マクロビ食！簡単！感嘆！レシピを伝授！

女性ホルモン増の黒豆を使ったレシピで、女らしく！

このレシピの生い立ち
忙しくても、マクロビ食！簡単！感嘆！レシピを伝授！

ホルモンアップ★マクロビ黒豆簡単マリネ

ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

女性ホルモン増の黒豆を使ったレシピで、女らしく！

このレシピの生い立ち
忙しくても、マクロビ食！簡単！感嘆！レシピを伝授！

女性ホルモン増の黒豆を使ったレシピで、女らしく！

このレシピの生い立ち
忙しくても、マクロビ食！簡単！感嘆！レシピを伝授！

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

２人分

黒豆（茹でたもの）大匙２～３
大根（角切り）２～３ｃｍ
ミニトマト（1/4カット）２～３個
長芋（角切り）２ｃｍ
コーン（枝豆・空豆）大匙２～３
Ａ：塩・胡椒少々
Ａ：ニンニク少々
Ａ：レモン小匙１～２
Ａ：オリーブオイル小匙２～３
Ａ：パセリ少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

大根はカットしたら塩もみして、少し置き、水気を切る。
2

全ての野菜とＡを混ぜて盛り付けて完成！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

2012/04/04 13:16に公開

子供の頃から、食べる事が大好きです。2006年頃から体調を崩し、2009年にマクロビに出会い、2010年よりマクロビ生活にシフトしました。家族が美味しいといってくれる、マクロビ料理、健康料理を考案し発表していきます。食とライフスタイルのトータルプロデュースが出来るように日々勉強中。♪♪♪ブログ更新してます♪♪♪http://ameblo.jp/lovechadesu/

このレシピのキーワード

マリネ黒豆大根枝豆コーンそらまめミニトマトにんにくレモン山芋

似たレシピ

その他のレシピ