
☆簡単ヘルシー温蕎麦★
大根食べよう♪
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大根ダイエットが気になって…
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予め準備しておいた材料を、切る。葱は→斜め切りでも、小口切りでも可。好みの切り方で!!
大根は→摺り下ろしておく!!
鍋に、水を入れたら、葱を入れ、葱が柔らかくなったら、蕎麦を投入する。(人数に合わせて、茹で加減を調整する)
蕎麦が柔らかくなる前に、摺り下ろしておいた→大根・麺つゆを入れ、好みの麺の茹で加減になったら出来上がり。
大根の辛みが大丈夫な方は、材料と別に大根を摺り下ろして、熱々の麺に、大根おろしを投入して食べても美味いと思います。
大根の辛みが苦手な方は、大根も麺も、茹で加減をちゃんと見ながら、そばを茹でると良いと思います。
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